猴头菇养护头发_吃什么养护头发

乐雅养生网导读：许多MM花费了大量精力力财力来进行头发护理工作，为什么头发还是这么干枯毛躁？因为大家没有用对方法对症下药。猴头菇养护头发你们有多少人知道呢？下面小编就来告诉大家猴头菇养护头发的方法吧。

一、猴头菇养护头发

1、猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，养分价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体安康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进做用。

2、奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：

（1）、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。

（2）、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

二、干枯头发的养护

头发干枯是指头发得到水分和油脂的滋养，而招致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不脚和疲惫过度，吸烟过多，某些疾病的损伤，如贫血、低钾均会形成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每天2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每天2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清爽的、安康、亮丽，别担忧满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优良蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种养分红分，有补血，润肤、护发的做用。

三、头发护理误区

1、天天洗头会损伤发质？

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。

头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁，因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

2、头发刚浸湿就抹洗发水？

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。

抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

3、护发素不冲洗干净？

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

4、橄榄油或啤酒能更深层滋润头发？

不管是橄榄油、啤酒，还是人参、芦荟，对于外部营养，头发的吸收都是非常有限的，洗发水最重要的作用还是清洁，而不是五花八门的各种营养成分。

猴头菇养护头发现在大家已经知道了吧，我们的头发只有多多爱护它它才能健康成长，不爱护就会变得干枯毛躁的。