【美白有哪些注意事项】白就是美 秋季美白注意事项

乐雅养生网导读：美白有哪些注意事项?俗话说，细节决定成败，美白也是一些，有些事项如果我们不多加注意，就会有碍肌肤美白的。那么，美白有哪些注意事项?一起来听听小编给你介绍!

美白肌肤并非一朝一夕的事，贵在坚持和耐性。小编在这里列举一下秋季美白应注意的事项。

正所谓“一白遮百丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的亲睐，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总是有人天天为“白”苦恼!当然，美白肌肤并非一朝一夕的事，也不是一年四季用一个方法就可以坚持下去的事，每个季节，不同的肌肤类型，美白手法大不同哦!接下来，小编跟大家分享，秋季美白的4个注意事项。

(1)最需要注意的是阳光

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，因此，只要外出就应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂防晒霜等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。

(2)常吃美白食物

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如果经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。同时，健康专家指出，苋菜有去黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。所以说，芥菜是美容排毒养颜的良药。小编还告诉各位mm，长期食用莲子百合粥可使皮肤白里透红，让你与众不同哦!

(3)保持充足的睡眠

长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。睡眠不足，会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，充足的睡眠是必要的。

(4)天天好心情

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。许多保持不老容颜和高龄的女性都表示其秘诀便是天天保持愉悦的心情。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。所以说，天天好心情，健康好肌肤!

想要肌肤美白除了注意上述的几个事项外，我们还可以通过下面的方法有效美白!

矿泉水美白

把矿泉水装入喷雾瓶里，随身携带，经常取出喷在脸上，再轻拍打促进呼吸，天然矿泉水里含有丰富的元素，可促进肌肤黑色素的排出，增加肌肤的白皙度，并有效增加肌肤的弹性。

维生素C美白

准备维生素C片，然后将它碾碎，在里面加入少量的水调和，调制均匀后涂抹在脸上，15-20分钟后用清水洗净即可。维生素c也能很有效的帮助美白肌肤。也可以多吃一些维生素c的水果。

香蕉牛奶面膜美白

这可以说是最简单最方便，同时也是非常有效的美白方法，那就是自制香蕉牛奶面膜敷脸。把香蕉搅拌成泥状，倒入适量的全职牛奶和少量的清水，三种东西的比例大 概是2:5：1。把上述混合好的面膜敷在清洁后的脸部，并且轻轻拍打脸部促进循环。敷脸二十分钟后用清水洗掉就可以了。

橄榄油面膜美白

材料：橄榄油、蜂蜜

做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。

用法：把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜，待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。

功效：此面膜有美白润肤肌肤、祛斑、除皱的功效。

对于上述小编的介绍，你是不是都了解了呢?想要美白的肌肤不仅需要注意细节，还可以多做美白护肤也是有助肌肤美白的哦!