【美白的方法】清晨四招助你保湿美白

乐雅养生网导读：能拥有白皙光洁的肌肤是一件多么令人羡慕的事，这事多少女人的梦想，但又苦于不知道有哪些美白的方法。别苦恼了，小编来教各位MM美白的方法，让梦想成为现实！

一、美白的方法

清晨，我们怎样在忙里偷床的时间来进行护肤呢？下面小编整理了早晨快速美白保湿方法，助你护肤。

1、保湿工作

清洁后用化妆棉沾取精华液，用量以个人情况而定，以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，还可以让成分吸被收。

2、2分钟急速洁面

选用保湿成分的洗面乳，以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。然后在用清水清洗掉泡沫。

3、擦面霜的方法

蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。做完这一步整个过程就搞定了。

4、锁水工作

最后一步就是锁水，做好重保湿锁水才能万无一失，所以一款深层滋养面霜是锁水的必备品。

二、美白的食物

1、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

4、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

5、夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

想要拥有白皙光洁无瑕的皮肤，保养工作一定不能少，所以各位爱美的MM们可一定不能偷懒！否则，皮肤变差了可是后悔也来不及了的呀！