痘痘肌肤怎么改善_如何改善痘痘肌肤

乐雅养生网导读：痘痘肌肤怎么改善？现在工作压力大的MM大都面临非常严重的肌肤问题,毛孔变大、有痘痘、肌肤暗黄、还有黑眼圈眼袋、细纹也不知不觉慢慢爬上了脸上了。那么，痘痘肌肤怎么改善呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

痘痘肌肤怎么改善

番茄草莓祛痘面膜

准备材料：番茄、草莓各适量

步骤：首先用清水洗净番茄、草莓，各自切成一小块一小块，然后使用消毒过了的纱布包住这两样材料，用力的挤压出果汁就可以了。将挤出的这些果汁涂抹到脸部长痘的位置，31分钟洗净即可。这道护肤程序就算是成功完成了。

这款面膜有着舒缓消炎的功效，有很好的美白控油作用，很适合那些油性痘痘肌肤的女生了。涂在脸上还有一阵酸酸甜甜的水果味道呢。

草莓酸奶祛痘面膜

准备材料：草莓、蜂蜜、酸奶、面粉各适量

步骤：首先把草莓用清水洗干净，接着放入榨汁机榨汁，榨好后就可以加入酸奶、面粉、蜂蜜，搅拌均匀就可以了，用来涂在脸上又痘痘的地方，15分钟后洗掉，坚持每个星期使用3次。

这款面膜也有很好的舒缓消炎的功效，具有很不错的美白控油作用，最适合那些油性痘痘肌肤的女孩子了。

砂糖橄榄油祛痘面膜

准备材料：橄榄油、砂糖各适量

步骤：把准备好的橄榄油和砂糖混合一起，搅拌均匀，期间不要等到砂糖完全融化才开始做面膜，要是砂糖完全融化了就起不到想要的护肤效果了。在脸上按摩几分钟之后就可以洗掉，建议每个星期使用两三次。

这款面膜制作起来非常的简单，可以祛除皮肤的角质，使得肌肤光滑白嫩，还有一定的祛痘效果呢，经常使用，可以让脸部的小毛孔收缩掉的哦。

胡萝卜祛痘面膜

准备材料：胡萝卜、面粉各适量

准备材料：把准备好的胡萝卜用清水洗干净，然后捣碎，捣碎的时候可以借助外物来捶打，要是觉得很麻烦的话也可以直接丢到榨汁机里面榨汁，不过榨汁时要注意那些渣不要丢掉。然后放入适量的面粉进行搅拌，搅拌后你就会看见一团面糊了，面膜就是这样制作起来的，只要敷在脸上，10分钟后洗掉就OK了。

这款面膜可以有效去除痘痘，起到美白的作用。不仅可以外敷，胡萝卜也可以榨汁喝，效果是一样的哦。

如何改善痘痘肌肤

第一步：清洁

清洁是皮肤护理第一步，正确的洁面可以去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，控油补水的同时还需要配合生活习惯及饮食的改善。

对皮肤表面及皮脂腺进行针对性的改善，规律肌肤油脂分泌，才能从根本上解决问题，使油脂分泌回复正常规律。油脂调护修润日霜：净化毛孔、规律油脂、强韧皮肤。质地清爽易吸收，不易产生粉刺配方。

第二步：济美医学祛痘

济美采用像束激光祛痘，像束激光每次作用到皮肤只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响，其作用到皮肤组织能够去除色斑，同时刺激胶原蛋白的增生，而没有作用的皮肤组织可以作为热扩散区域，达到安全治疗的目的，避免可 能出现的热损伤等副作用，同时可以更快的促进皮肤的愈合。

像素激光独有聚焦微型像素激光技术和高能超微光技术，准确定位，深层穿透，彻底解决痘痘疤痕、皱纹、粗大毛孔、光老化皮肤、黄褐斑等顽固皮肤问题，达到全脸换肤。

揪出元凶 痘痘肌肤护理

元凶一：内分泌失衡

内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

内调：适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

元凶二：化妆品引起的粉刺

MM没有想到，脸上的青春痘有一部分是使用化妆品引起的。的确，化妆品使用不当，会引起粉刺的哦。特别是油性肌肤，在护理肌肤时一定要慎重哦。有些年轻MM护理皮肤时，选择了含油脂性的化妆品。长时间使用含油脂的化妆品，脸上有很多的油分，会影响皮脂的正常分泌，加上没有及时彻底清洁，过多的油分残妆留在脸上，这就给细菌繁殖提供适宜的温床，导致粉刺的出现;长期使用刺激性强的化妆品，也容易使角质增厚，油脂排不出来。此外，长期使用粉底化妆，更是青春痘的催生剂。原因是，粉底特别容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂无法顺畅地向外排泄，只能积压在毛孔深处，形成了青春痘。有些专家称之为“化妆品引起的粉刺”。

内调：适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

元凶三：消化系统出问题

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

内调：记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 此外，还应减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

元凶四：睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。 而中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。

内调：保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。

以上对于痘痘肌肤怎么改善做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。