【如何护理毛躁头发】头发毛躁伤不起

乐雅养生网导读：毛躁的头发，破坏了整个人的整体气质，如何护理毛躁头发呢？想要改变这种情况却又不知道如何护理毛躁头发，是在令人苦恼。小编今天就来解救你的头发，教你如何护理毛躁头发。

一、如何护理毛躁头发

如果你不但在选择洗发水上是精挑细选，也会定期为自己做头发护理功课，但自己的头发依旧毛躁、分叉，这个问题怎么破？请继续往下看。

1、头发容易毛躁主要是有三个原因：

①身体内在调养不够。

②头发保养方法不当。

③选择护发产品不对。

2、“内在调养不够”

中国传统医学坚信：肺主皮毛，意思是肺对我们的皮肤和毛发的健康而言，起到非常重要的作用。但是现在空气污染比较严重，肺的压力也越来越大。所以肺部需要更多的能量补充进来，才能完成肺部本身的工作，这些工作当中就包括头发和皮肤的滋润。

所以，不仅仅需要外在使用一些产品对头发进行呵护与保养，同时也需要做好肺部的调养。滋养肺部的最佳季节就是秋天，滋养好肺部，头发与皮肤自然会变得更加莹润有光泽。

3、这个季节对肺部进行食补的甜汤：四美人白汤。

只需用到银耳、山药、西米加莲子这四种食材，按照1：1：1：1的比例，冷水下锅，水沸腾后，用文火熬制20-30分钟即可。

前三种食材都可以入肺经，滋阴润肺，莲子则建议选择带芯的莲子。这样不但可以和前面三种食材相搭配，同时还有提亮肤色、祛火和淡斑的功效。

坚持食用一段时间，可以有效的对肺部惊醒调理和滋养。肺部功能强健了，头发自然不毛躁。

4、“保养方法不当”

对于头发的保养可以分成两大类，一类是日常的头发洗护，另一类是强效型产品对头发的护理。

有些女生喜欢在洗头的时候，把大量的洗发水挤在头发上，或者用力的抓挠头皮。这些方法都是不正确的。

5、正确的方法与步骤：

①用略高于体表温度的温水，顺着自上向下的方向将头发冲湿。

②将洗发水置于掌心，揉搓出丰富的泡沫后，再从发梢到发根的方向慢慢涂抹和轻揉头发。

③用指腹沿着由头顶向前，向后，向两边的方向按摩头皮。

④用温水顺着头发的方向将洗发水冲洗干净。

⑤将护发素在掌心揉搓“回温”后，重点按摩发梢的部位。

⑥停留数分钟后将护发素洗去，利用淋浴的蒸汽来帮助头发吸收更多护发素中的营养成份。

Tips：如果头发使用了头发造型和定型的产品，可以先使用护发素进行润发后，再用洗发水进行清洁1-2次。

6、“选择产品不对”

有三种功能型的产品，是我们平时保养头发会用到的，它们分别是洗发水、头发按摩膏、头发精华液。想要改变头发的毛躁，就需要从这三个环节选择对头发毛躁有针对性的产品。

二、如何让头发变柔顺

1、先护发才洗发

如果你的头发在洗之前很容易打结、纠缠在一起，洗的时候你会因为一时的不耐烦扯断头发，会让你的头发以及头皮伤到。最好的办法就是在洗头发之前，在发梢上涂抹上护发素，让头发光滑柔顺，在洗头发的时候不仅不会出现打结的现象，还会让清洁效果更好。

2、头发也需要保湿

如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。 3、避免头发的水分流失

我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护一定要做好防护，防止水分的流失，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。 4、营养平衡头发更柔顺

其实身体的营养与秀发的柔顺和光泽程度也是有很大相关的，只有均衡的营养才会从根本上改善头发的健康状态。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很好的东西，同时补充维生素也是很重要的，长头发尤其缺乏维生素。

毛躁的头发有了上面的方法，相信一定可以改善的。只要我们坚持做好毛发的护理工作，付出的一定会有回报的。