【洗头的常识】如何正确洗头

乐雅养生网导读：洗头是我们日常生活不可或缺的一项工作，但是你会洗头吗？你知道洗头的常识吗？下面小编给大家介绍几个洗头的常识，让你重新认识洗头这回事。

一、洗头的常识

1、并不是每天洗头才是最好的

这是一个被最多人所知道的一个小常识。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、洗发水在手心打起泡沫再抹上头发

洗发水直接抹在头发上，容易使得洗发水残留在头发根部，对头皮造成伤害。而且，洗发水的泡沫是为了防止头发摩擦，伤害到头发，如果把洗发水直接挤在头发上再揉出泡泡，在这个过程中就已经对头发造成伤害。

3、洗头时不要把泡泡抹在头皮上

很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触，觉得这样洗头才会更干净，但是，洗发水说到底都是化学物品，对头皮具有很到的刺激和伤害。所以在抹洗发水时，应抹在距离头皮根部1厘米以下的头皮以下为佳，尽量减少洗发水对头皮的伤害。

4、洗发时应用指腹轻柔按摩头皮

曾经老一辈的人教我洗发的时候说：“把手插到头皮出，用力地挠，这样才止痒，才洗得干净”，我也一直这样照做了好几年，后来我才发现，这样洗头会伤到头皮。正确的方法是：先轻轻揉搓头发，用指腹以按摩的方式按压头皮。这样不仅能清醒头发的脏东西，还可以舒缓疲劳哦。

5、洗发水的质量很重要

并不是泡沫越丰富的洗发水质量就越好，而是泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。

6、洗头的方法

洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。而且，在用完洗发水后，一定要用大量的水冲洗头发，不要担心浪费水，如此冲不干净，对头发的伤害不是那几块钱的水费可以补回来的，大家不要因小失大了哦。

二、正确的洗头方式

1、首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下 四十度左右是比较合适的水温。然后你用温水将所有头发都淋湿，如果有地方 没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。

2、接着是挤出适量的洗发水，通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发 水即可，当然，如果你是短发，那就要少用一点，而长发自然多用一点，大家 自己根据自己头发的长度来稍微做些调整即可。

3、将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗 发水更均匀地到达头部的各个部位，有人会先在手上将洗发水起泡后再涂抹到 突发上，其实这是个很浪费洗发水的行为，并不推荐。我们先把头皮清洗干净 ，然后用整只手掌来搓揉头皮，注意不是用指尖，这样方可以在头皮搓出柔细 的泡沫来。

4、等到头发完全起泡，就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩，这 可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。

5、接下来就是将头发上的泡沫清洗干净了，你可以用手指顺过头发，注意内侧 的头发也要仔细冲干净，只要前面你是按照我们所说的步骤来做的，那么现在 你就能非常顺畅地冲掉头发上的泡沫。

6、下面我们就要使用润发乳了，不过在此之前，请先握着头发根部，然后像拧 抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。润发乳的量和洗发水的量一样， 而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。

7、最后是将润发乳冲洗干净了，你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处，这样 能加强滋润容易受损的发尾。

8、将头发擦干，梳理好，就完成啦。

别小看了日常生活中洗头这回事，一个不小心，可能会对你的头发造成损害的。看了这篇文章，是不是对洗头这回事有了新的认识？