【祛痘的小窍门】曝光杨丞琳的祛痘方法

乐雅养生网导读：祛痘的小窍门，你知道多少？台湾可爱教主杨丞琳自从接拍偶像剧后，人气便开始直线上升。来看看她所推荐祛痘的小窍门，让我们的皮肤一起变回白皙婴儿状态。

祛痘的小窍门

1：作为一位当红的女明星，杨丞琳经常要带着厚厚的彩妆出席活动，有时候还因为工作原因来不及卸妆。正是因为清洁不到位，久而久之就让自己的皮肤滋生讨厌的痘痘。所以，教主说要祛痘先清洁。

2：每天都工作到很晚，所以一回到家就只想躺在床上好好休息。对于脸上的厚妆也难得去清理，或者是草草的随便一洗便不管了。如果有这样行为的女生朋友一定要引起重视，如果再不认真对待这个问题，那么你就要为此付出代价。

3：秋天是一个很干燥的季节，皮肤的新陈代谢非常的旺盛。脸上皮肤中老的角质不清理干净，就会与因卸妆不彻底的化妆品一起堵塞你的毛孔，由此引发可恶的痘痘。

4：在秋高气爽的季节里，我们的皮肤同样的很需要好好的呵护，不仅是需要深层的清洁肌肤，还需要去除老化的角质。在选择清洁产品时要特别注意，应该选择清洁力佳又带弱酸性的洗面奶。每天清洁两次皮肤，每周去一次角质。

5：注重祛痘的同时，为皮肤补充足够的水分也很重要。秋季本来就比其它三个季节干燥，所以，体内要多喝水多吃水果，体外则多补充喷雾水分。

6：除了清洁不当而诱发长痘痘外，因平时工作压力大所导致的压力痘教主给的方法就是：充足的睡眠与愉快的心情是一定要有的，闲暇时可以约上朋友一起去解压。

注意事项

1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。