【脸上长痘痘的原因】抓住元凶再祛痘

乐雅养生网导读：很多人会有同一个疑问，明明各种祛痘的产品和祛痘的方法都试过了，可是脸上的痘痘还是难以消除。那是因为你没搞清楚你脸上长痘痘的原因！想要祛痘，必须找出元凶，对症下药。今天，小编带大家来揭开痘痘的面纱，了解脸上长痘痘的原因。

一、脸上形成痘痘的原因

1、没有定期去角质

油性皮肤的人最容易长痘痘，脸上长时间的油垢易堵塞毛孔，再加上生活中的压力及睡眠不足等问题，让角质层受到损坏肌肤的抵抗力变差，这些老废角质难以正常代谢而产生痘痘。

2、压力致痘

生活中的各种压力也是导致导致长痘痘的一大原因，因为人有压力时体内会分泌压力荷尔蒙，雄性激素增加，导致肌肤的代谢问题缓慢或受阻，肌肤就难以抵抗细菌侵袭，从而发炎长痘。

3、摄取过多碳水化合物

长痘痘与平时的饮食习惯也有密不可分的关系，平时进食直接关乎人体健康。研究表明，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。所以平时用餐尽量少摄含有取碳水化合物的食物。

4、熬夜加挤痘痘

经常熬夜的人肌肤都比较粗糙暗淡。那是因为熬夜使身体机能变差、内分泌失调、代谢紊乱、体内的毒素沉淀无法排出，日积月累就在皮肤上形成了痘痘。如果用手挤痘痘，手上的细菌会造成发炎恶化，留下痘印。

二、“战痘”方法

1、定期清洁补水

油痘肌一定要注意肌肤清洁工作，但绝不是洗走表层的油就好了。脸上的油脂分泌过多，很大一部分是因为水油不平衡，所以除了清洁，补水也很重要。建议选择洁面乳时选择深层清洁型的，补水产品最好的清爽易吸收的。

2、重点消炎

成人痘与青春痘的形成原因不同，所以消炎的方式也有所不同。成人痘消炎可以选择具有消炎净化作用的暗疮膏，来抑制痘痘生长。在长痘痘的时候最好避免接触化妆品等，容易导致痘痘发炎恶化。

3、排污祛痘

肌肤油脂污垢堵塞在毛孔里面，最容易滋生螨虫，使痘痘发炎并导致毛孔粗大。这时可以适当的选择一些专业的祛痘产品，通过消炎杀菌杀虫，清理干净肌肤，根除痘痘滋生的土壤，问题就能得到彻底的解决。

三、皮肤油性怎么办

1、清洁：选择一款性质温和清爽的洗面奶，不仅能洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余与灰尘，洗脸的顺序，要从清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的洗脸手法进行洁面。

2、用温水洗脸：大家都知道油性皮肤容易出现粉刺和痘痘的干扰了。正确的方法是用温水。这样能让毛孔充分张开，有利于清洁彻底，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、紧肤：洁面后必涂爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，还能排出毛囊口的污垢、皮脂等相当于二次清洁，深层清洁使皮肤更加清新爽洁。

4、油性肌补水很重要油性的皮肤虽然皮脂分泌比较旺盛，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。

通过上文，你对脸上长痘痘的原因是不是有了新的认识？赶紧看看你是其中的哪种原因，对症下药，不再因为痘痘而烦恼。