【刘海油腻怎么办？】改变头油从根源做起

乐雅养生网导读：刘海油腻怎么办？因为天气过热额头就爱出油，额头出油对有刘海的MM们可是一个心头大恨，有些出油特别厉害的MM们，几乎洗头半天就会出现刘海油的现象，刘海油腻怎么办？下面跟着小编一起学习吧~

为什么刘海会油腻呢？

油性头发是因为皮脂腺体的增生肥大，分泌大量的头油，皮脂腺是和毛囊毛乳头相毗邻的，头发营养的来源全靠毛乳头的吸收。皮脂腺的过份肥大，则整个毛囊区的周围被脂腺体细胞挤压产生向心力，直接影响了毛乳头区的血液循环，并使淋巴液、组织液渗透失常，引起毛发缺乏或失去正常营养的供应，头发就一天天变得枯黄、幼细、开叉乃至脱落和再生障碍，形成谢顶。

怎么解决刘海油腻呢？

1.正确洗头+保持愉悦的心情

每一天洗一次头，挑选适合自己发质的洗发水，出油严重一天可洗两次;保持心情稳定可以一直皮脂腺分泌哦，这样出油的几率就小了。

2.忌口

少吃油炸或刺激的食物，因为这些食物容易引起前额以及头顶区的油脂分泌

3.保持刘海处的清洁

列如:如果是晚上洗过头发的，那么早上起来最好将刘海打湿或者再清洗一遍，刘海擦干吹整定型之后，切勿再随意拨弄，因为拨弄头发也会影响皮脂腺分泌迅速的。

4.头皮按摩

有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

5.打圈轻揉

在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害。之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

6.还要少油多素

饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

刘海油腻怎么办？上面介绍了护发的要点，尽量呵护我们的秀发，天然护发才是养生之道。