【头皮出油怎么办？】选择合适的洗发水

乐雅养生网导读：头皮出油怎么办？头发的好坏除了鉴定头发是否柔亮光泽以外，更重要的就是不能有头皮问题，头皮出油怎么办？想要摆脱头油，需要选择合适的控油洗发水，下面这些小技巧就来为大家介绍一下。

油性头发产生的原因

1.不常洗头，因为受长辈们说常洗头会造成偏头疼的状况，这种观念是不正确的，当你感觉头发开始出油的时候，这就是提醒我们要洗头了

2.压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，是头发变油，对现在的职业妇女不仅一方面要忙着事业上的事，一方还要回到了家里又要处理家务事

3.饮食习惯的不正常下，营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头发变油，头皮屑增多

头皮油是因为头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。经常处于粉尘多污染大的环境中，造成毛囊的堵塞，毛囊堵塞后会影响油脂的正常分泌，久而久之，头皮的性质发生改变后，头发的性质也会跟着改变。经常扎发或帽子久戴不摘的人。头发也需要有适宜的通风环境，经常戴帽子或者经常扎发的人，发丝间空气流通不畅，毛囊里的产生的垃圾无法正常排出，故而也会造成头皮出油。

选择合适的洗发水

头皮油在选择洗发水时，应侧重选择清爽型的洗发水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗发水，因为二合一的洗发水不具有针对性，无法显著改善头皮出油过多的症状。在挑选洗发水时，也应注意洗发水中氨基酸和蛋白质的含量，这两种营养元素是头发素所必须的营养物质，当然，还可以选择中药成分的头皮护理液，对头皮进行专门的控油护理。

解救“油头”方法

1.每天洗头。头皮油脂分泌旺盛的人建议每天进行洗头，即使清理头皮的油脂，保持毛囊的畅通。

2.洗头时的水温不宜过高或过低。过高或过低的水温容易刺激头皮，造成毛孔的非正常收缩。

3.经常按摩头皮。经常按摩头皮能让促进头部血液循环，改善油脂分泌情况。

4.和缓剂的使用。阻止皮脂腺不再受其他刺激，对油性头皮油舒缓安定作用，但是和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉。

5.洗发时先在手掌处揉出香波，在涂抹至头皮头发，洗发时避免对头皮进行抓挠，以免抓伤头皮。

平时的护发贴士

1.减少油炸和辛辣食物的摄入量。多食用蔬菜水果海产品等。抽烟和喝酒也要减少。

2.保持头发的清洁，只要头发变得很油腻就要要及时清理。不然油脂容易吸附灰尘，产生异味，还会堵塞毛囊。

3.选择正确的洗头方式，用温水清洗，不要用指甲抓头皮。隔一段时间可已做一次头皮SPA。

4.选择合适的梳子和头饰。梳子可以选择木质的梳子，梳齿切忌过于尖细。扎头发是不要炸的过于紧绷，以免导致头部血液无法正常循环。

5.保持良好的生活习惯。不要经常熬夜，平时多多运动，保持开朗心情，减轻生活中的压力。

头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮痒的头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮痒等头皮问题，保持头皮的健康常态。头皮痒一定要注意头皮清洁，要选择专业的护发产品，这样才能彻底解决头皮痒的问题。选择护发产品的时候一定要注意大包装的产品都不是无添加， 只有一次性包装的产品才有可能是无添加产品，一定要选择无化学添加的，避免对头皮造成伤害。

头皮出油怎么办？上面介绍了如何解决头皮出油问题，选择合适自己发质的洗发水，这样才是养生之道。