去除晒斑小贴士_晒斑隐形Tips

乐雅养生网导读：去除晒斑小贴士你知道么？晒斑形成的原因肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被激活，释放出黑色素形成色斑。下面告诉你去除晒斑小贴士。

晒斑形成的原因

肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被激活，释放出黑色素形成色斑，以下三个元凶会让它加速释放。

NO1 紫外线

黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线，它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化黑色素。

NO2 毒素累积

肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生一氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染，辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色晦暗，不均匀。

NO3 细胞遭受刺激

污染、阳光、化学成分，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

总结：紫外线一年四季都存在，都要采取防晒措施。今天我们就着重讲紫外线引起的晒斑，无斑的防患于未然，有斑的对症下“斑”。

潜藏期晒斑

烈日下，感觉肌肤越来越疼，回家一照镜子，满脸红肿，凉水洗后开始蜕皮，天哪，该怎么办？

潜藏期晒斑概念

潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见，并未形成明显可见的斑点。

晒斑减法：避免暴晒，晒后及时修复并巩固

1、短时间裸露在阳光下，也要涂抹SPF15以上的防晒霜，早上10：00以后出门一定要打遮阳伞。

2、晒伤后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。

形成期晒斑

轻度晒伤比较容易对付，但是已经被晒得通红又长斑了怎么办呢？

形成期晒斑概念

黑色素上移至肌肤角质层，来不及代谢而沉积在肌肤表层，这时会有浅浅的斑点出现。

晒斑减法：准备不同的SPF值防晒霜，防止大量出汗，做足防晒工作。

1、早上10点前出门可以用SPF15的防晒霜，10-16点出门用SPF25以上的防晒霜，16点后出门用SPF20的防晒霜。

2、尽量避免出汗，可以使用止汗露。

3、做足防晒工作，遮阳伞和遮阳帽、墨镜都是很好的“武器”，最好随身携带。

成熟期晒斑

长期不涂防晒霜就去游泳？在烈日下工作很久？没有防晒措施就长时间逛街？“懒省事”早就脸上长满了深色的斑点！

成熟期晒斑概念

这个阶段黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点，不容易根除。

晒斑减法：正确树立防晒思想+准备适合的防晒霜+秘密武器

1、树立正确的防晒思想，就是每时每刻都要及时为肌肤涂上一层防晒层。

2、如果准备去游泳、逛街、户外工作，就要准备SPF30以上的防晒霜啦。

3、很多防晒高手做足防晒工作的秘密武器，就是丝瓜。不用怀疑，丝瓜汁液是最天然的植物防晒霜，出门前用丝瓜汁打底，再涂上防晒霜，事半功倍哦。

去除晒斑的食谱

罗汉果煲鸡汤

材料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。

制作方法：

1、首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；而姜则切好片，葱切段。

2、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。

养颜去斑汤

材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜

做法：

1、把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，

2、并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，

3、接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液。

4、把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到适合饮用就可以了。

推荐理由：这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效，而且能够祛风除湿。另外，因为汤中加入了白芍，所以对能够柔肝敛肝，舒肝正气。百合又可以养肺滋阴，蜂蜜可以润泽肠胃，所以对于黄褐斑有着不错的治疗功效。

了解了上面的内容，下面提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽哦！