【怎样告别头发油脂】轻松护理秀发 告别油头困扰

乐雅养生网导读：很多人的面部爱出油是正常的，而怎样告别头发油脂却是一个让人烦恼的问题。那么，到底该怎样告别头发油脂呢？请看小编为你介绍：

头发爱出油除了天生的油性发质以外，有的人事由于生活方式和平时的护理方法没有做到位，导致头皮环境失去了水油平衡，所以想改善油性发质需要从多方面多管齐下。首先要勤洗头发。对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

不同牌子的洗发水换着使用。

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

注意日常饮食调节。

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。

调节生活习惯。

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

多进行头部按摩。

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。

告别头发油脂的技巧：

1、降低洗发频率

想要降低洗发频率首先你要停止或者是降低现在的洗头频率。抛弃传统的洗发水，传统洗发水中的洗涤剂能够去除你头发的天然油脂，从而导致头皮更容易出油，当然这并不意味着你就可以彻底的放弃洗发。

2、巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

3、清洁膏也能洗发

如果你的头发比较的厚重甚至是卷曲的发质，那么你可以尝试使用发用清洁膏来清洗。发用清洁膏能够温和的情节头发同时给头发补充水分，如果你刚开始使用洁面产品来清洗头发，你很有可能每次需要清洗两次才行，但是别担心用不了多久你就会放弃那第二次的清洗。

4、干燥发质避开含酒精和硅成分产品

如果你的头发发质比较的干燥，那么在清洗之后要选择合适的护发产品，在选择时你可以避开含有酒精或者硅的产品，因为酒精会让你的头发变得更加的干燥，而硅会让你的头发更加的贴紧头皮，这样都会导致头皮分泌出多余的油脂。

5、少用手触摸头发

手每时每刻都在接触其他的东西，手指携带了大量的油脂并且沾满了微小细菌，如果经常触摸头发会转移手上的油脂，这样的话今天洗过的头发明天就又得洗了！

6、扎头发可延长洗发间隔

适当的采用扎发来延长洗发的间隔，当你第一天洗完头发的时候，头发当然会处于非常轻盈干爽的状态；洗完的第二天你可以借助发用干洗喷雾来清洁那些特别容易出油的头发，但是第三天的时候你就可以用松散的编发或者是略带蓬松感的发髻来掩饰；到了第四天或者第五天你就可以直接把头发扎起来，低发髻或者是马尾辫都是不错的选择。

头油多的解决办法：

不要多食高油脂食物，调整生活细节：在饮食上，营养摄取不均衡很容易导致偏食，使 得发质脆弱，因此要合理膳食。而高油脂的食物往往会增加头皮油脂分泌负担，因此要少食油腻辛辣的食物。在生活细节方面，如果长期熬夜，大量用脑，将打乱体内新陈代谢，增加油脂分泌，使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

不要给自己太大的心理，身体负担：现在人对自己的生活要求越来越高，对于物质和精 神的欲望越来越强。给身心带来压力。另外，过重的体力劳动也会增加身体的压力，容易出现肾虚症状，间接影响毛囊的健康生长。针对这种情况，建议大量用脑的工作者，治疗脱发的最好方法便是：保证充足的睡眠，工作期间适当放松，缓解压力。

减少皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，烫染或吹风机的热作用。

增加适应的洗头次数保证头皮的清洁。选择合适的洗发露。发丝源毛发健康馆的滋养洗 发露毛囊滋养素里含有蜂王浆控油因子，是目前国际上公认的可以很好的调节皮脂腺油脂的分泌的产品。同时含有薄荷等缓和剂，对头皮有安定缓和的作用以减少油脂的分泌。

mm们快来试试以上小编为你介绍的告别头发油脂的方法！