【请养成正确洗头的习惯】洗发小贴士 洗发不对很伤发

乐雅养生网导读：请养成正确洗头的习惯！很多人因为游行头发而不得不每天洗头，可是这样又很伤发质，周而复始，头发法制越来越差。请养成正确洗头的习惯，让这些问题不再是问题。

头发出油的问题也会常常让我们很困扰，这比油性肌肤还让人困扰。那么我们应该如何给头发控油呢？很多人会采取各种洗发方法，要知道洗发方法一定要正确，这样才能拥有一头健康的秀发。那么如何正确洗发呢？

洗发方法不对也会伤发。洗发可分七步：

1.洗前，将头发用疏齿的木梳或者角梳轻柔梳顺头发，使油脂充分滋润头发，同时也将头皮死细胞及掉落的头发梳掉，可免造成头发受损。

2.用温水将头发浸湿，水温最好在40℃左右，过烫会使头发松脆易断，过冷则去污、去油腻效果差。

3.将洗发露倒在掌心上， 用水打出泡沫后再抹在头发上，别直接将洗发露倒在头发上。用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓搔头皮，以免头皮损伤。

4.用温水多次冲洗，直到洗净，最好不用梳子，而用手指梳理，以免头发打结和断裂。

5.将适量护发素倒在手心，均匀轻抹于头发上，待10到15分钟，将护发素彻底冲洗掉。

6.洗完后，不要将湿漉漉的头发拧成“麻花”挤压水分，而应将手心压于头上向下挤压发梢，轻轻将多余的水分压掉，将毛巾缠于头上，吸掉头发中剩余的水分，用疏齿梳子简单梳理发型。

7.尽量自然风干头发，频繁使用吹风机会增加发质受损机会。

不同发质不同洗头方式

细软发质

细软发质比其他发质更容易吸收油份，而出油会让头发扁塌，看起来头发更少，所以细软头发应该增加洗头发的频率。如果可能的话，应该每天洗头，尤其是经常运动健身的人。如果每天洗头对于你来说时间是个问题，那么用干发香波是个不错的选择，在发根喷上一点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。

粗硬发质

有自来卷的粗硬发质，洗头的频率不用太高。总的来说，这种发质油脂不容易形成，因为油脂从头皮转移到发丝需要一些时间。粗硬发质的女孩，一周洗一次头也没什么不可以。

中等发质

对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。你的头发不会像细软发质容易堆积那么多油脂，也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要不要每天洗头。

自然的头发

如果你的头发是没有烫染的自然状态，那么你可能不需要每天都用洗发水。试试用护发素代替洗发水，每次洗头都用洗发水会令发丝干燥，偶尔洗头的时候只用护发素，能让头发清洁同时保持滋润。当然，现在也有一些洗发水是兼而有之，清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。

洗发误区

经常换洗发水会导致脱发

正解：家中应备2-3种洗发水轮流使用

网上有这样的说法：不用经常更换洗发水，我们的头皮对洗发水有适应的过程，比如一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分，也有植物成分，我们对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。

选择洗护二合一的洗发水好方便

正解：最好洗发水和护发素分开用

许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。专家解释，洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。

每个人发质不同，选择的洗发水都会不同，洗发方式也不同。请大家仔细了解自己的类型在选择自己适合的方式去洗头。