祛斑美白吃什么_祛斑美白的方法

乐雅养生网导读：祛斑美白吃什么？所谓“一白遮百丑”，可是脸上的斑点顽固至极，无论你试过多少方法都达不到预期的效果。其实祛斑可以考食疗来实现，那么祛斑美白吃什么呢？

所谓“一白遮百丑”，可是脸上的斑点顽固至极，无论你试过多少方法都达不到预期的效果，你的脸部怎么样都白不起来。可是美白肌肤，就要白得像日光灯，白得像卫生纸，绝对不能容忍脸上有丝毫瑕疵，不能让“老”在自己身上出现。要做非一“斑”的女人，即使平时工作再忙，都不要放过每一个护肤步骤，护肤美白是“面子工程”，现在的成熟女性，慢慢的有了自己的审美倾向，她们的美白意识也渐趋成熟。选对一款实用、绿色健康的祛斑产品，是女性朋友最理想追求。

水颜宝的祛斑系列，在多个时尚女性、美容门户做了试用和测评之后，得到了来自全国不同女性朋友的喜爱，她们甚至惊呼，为什么她们梦寐“想祛”的斑点可以在这么短的时间消失不见，令肌肤白皙光彩。而所花费的时间，只是30天，相对于祛斑持久战来说，这样的时间和所带来的效果，是异常惊奇的。

净化新陈代谢缓慢堆积出来的斑点

我们都知道，斑点的形成和存在，是由于很多原因造成的色素堆积和毛孔的堵塞，水颜宝的美白复合物和所含的维他命C衍生物能够加速黑色素的代谢能力，预防色素代谢缓慢所带来的色素堆积。而且它能即时捕捉游离的氧自由基，还原黑色素，促进胶原蛋白的合成。

让肌肤休息，色素休眠

另外色素催眠的功效，让肌肤有了更好的休眠时间，在均衡人体所需黑色素同时，利用原A超微技术促使冰镇因子分解成脂溶性物质渗入肌肤底层，把多余黑色素诱发源舒缓及催眠，进入零分贝状态下使色素休眠。

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

祛斑美白吃什么？

1、黄瓜粥

材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

2、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

3、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。