【怎么洗头发更健康】洗发争议：晚上还是早上洗头更健康

乐雅养生网导读：怎么洗头发更健康?洗头是我们日常生活中最为常做的事情，但是很多爱美者不知道洗头也有讲究的。那么，怎么洗头发更健康?

我们都有这样一个护发的疑惑，那就是到底晚上还是早上洗头更健康。问问自己你一般是在什么时间洗头的呢?有的人下班回来太晚选择早上洗头，也有人晚上洗头再睡。下面小编就来教大家怎么样洗头最恰当。

洗发有哪些需要注意的小地方?早上、晚上洗头大不同。

1：什么?!早上洗头竟然NG

总而言之，早上洗头是不行的。理由之一，头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。

而且，早上时间多有限，很难悠闲、彻底地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，尽是一些损害头发的事，所谓22时到凌晨2点，其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看，忙碌的早晨还隐藏着其它有害头发的危机。

2：洗头后6小时内 紫外线NG

其实，洗完头出门，随即曝晒在紫外线下，对头发是很伤的。我们的头皮会分泌一种类似保护膜的东西来对抗紫外线，只是，它需在洗头过后6小时才会开始分泌。换句话说，早上洗完头出门，等于让头发赤裸裸地受到伤害。

看来，早上洗头可说是百害无一利呢。或许你想问，晚上洗头就真的百无一失吗?

3：用电风扇吹干也NG

晚上洗头的人一定要注意，在涂抹洗发精前，是否有先用水冲洗，让毛孔张开。等毛孔张开后，再温和地清洗、彻底冲干净，吹乾的过程也不能马虎。由于湿发的状态极度不稳定，当然也容易形成损伤。

尤其梅雨季节，请记得一定把头发彻底吹乾后才能就寝。至于吹乾的方式，不能因为夏天天气热，就改用电风扇吹干，用吹风机吹干才是最正确的做法。刚洗完澡，不自觉就站在电风扇前享受阵阵凉风，身体可以吹凉风，但头发还是必须用吹风机吹干。

吹发小贴士

吹整头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

想要头发更加健康亮泽，洗头是需要讲究的：

洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

润发、护发不能省

润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。

至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

深层清洁的的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。

以上就是小编介绍的怎样洗头才健康，洗头是我们日常生活必不可少的事情，但是你现在知道，想要洗头更加健康，简单的洗头也很有讲究的，爱美者不可忽视哦!