【额头很多青春痘怎么救】额头长痘也有很多原因

乐雅养生网导读：额头很多青春痘怎么救？光洁的额头好像已经离自己很远了，痘痘的产生让我们好讨厌又无可奈何，消了一颗又长一颗，不能完全消灭痘痘真的很烦恼。各种不美观不漂亮，加上身体每个部位长痘代表着某种身体内的疾病。下面小编来告诉你，额头很多青春痘怎么救？

一、额头长痘的万恶根源

1.有于现代生活压力的加大，心情差、抑郁、经常闹脾气，造成肝火旺盛，内分泌失调，雄性激素分泌增多，从而导致了额头产生痘痘。所以各位火辣美人可要注意咯，乱发脾气太易生气代价可高着呢，必须稳住稳住啊！

2.消化系统的絮乱、胃火过于旺盛，也会导致额头痘痘的产生，引起这些消化问题主要是因为没有按时的吃饭，经常食用辛辣、油炸等油腻刺激的食物。在外奔波劳碌的职场女强人，为了美别忘了吃饭啊！

3.经常面对电脑，电脑的辐射会使皮肤的新陈代谢功能减弱，油脂分泌旺盛，由于电脑的静电带来的灰尘，以致于皮肤不能自由的呼吸，就会很容易引发痘痘的产生。

4.各位疑似多动症的孩子要给你们提个醒啦！生活中很多不良的习惯，如经常用手取抚摸额头，刘海过长，会经常性的用手去挠刘海，致使头发上和手上的细菌感染到皮肤上，产生痘痘。

二、祛痘好方法：

1.首先我们就要清洁好肌肤，使用控油效果的洗面产品，早晚各一次。每星期去一次角质，清除堵塞毛孔的老化角质。用完电脑后，马上用水洗去脸上的油脂和灰尘。

2.保持愉快的心情，调整好自己的心态，是治疗痘痘关键的一步。凡事别想太多，别老发脾气。调节好自身的内分泌，多吃滋阴补阳的食物。

3.保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

4.在饮食上，要忌辛辣、油炸、油腻、海鲜类刺激食物，多喝水排毒，多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃海带、绿豆、苦瓜内有助有减少痘痘的产生。

5.额头经常长痘痘的话，最好是别留刘海了，将刘海用夹子往后面固定后，让皮肤好好的透气。有刘海的就要经常清洗刘海。没洗手就不要用手去接触额头。

6.保持枕巾、枕头套清洁。枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗。