【怎样去除痘痘】痘痘怎么治

besoo2020-01-13  176

导读:乐雅养生网导读:怎样去除痘痘?人的身体内经常会由于各种因素堆积毒素,而排毒功能完全跟不上堆积的速度,因此会引起痘痘的生长,怎样去除痘痘?下面我们就来看看。人的身体内经常会由于各种因素堆积毒素,而排毒功能完全跟不上堆积的速度,因此会引起痘痘…

【怎样去除痘痘】痘痘怎么治

乐雅养生网导读:怎样去除痘痘?人的身体内经常会由于各种因素堆积毒素,而排毒功能完全跟不上堆积的速度,因此会引起痘痘的生长,怎样去除痘痘?下面我们就来看看。

人的身体内经常会由于各种因素堆积毒素,而排毒功能完全跟不上堆积的速度,因此会引起痘痘的生长,这就是为什么脸上老长痘痘的原因,那么怎么调理身体才可能将脸上的痘痘去掉呢?小编为你支招,解决你的烦恼。

怎么调理去掉痘痘

喝柠檬水

脸上的痘痘狂长不下,很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的,造成体内毒素堆积,难以排出。每天喝一杯2000CC的柠檬汁,坚持半个月就可看到疗效,而且痘印也明显淡化,皮肤变的水嫩光滑。

冰块牛奶消痘缩毛孔

将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇,约几个小时后,取出来,将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透,然后直接敷面,有收敛镇静的效果,对于油性皮肤有非常好的帮助,还能收缩毛孔。

学会排毒

身体里堆积过多的废物,不仅会长痘痘,还易脸色发黄,没有光泽,因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅,五脏运动正常,才可以中和和化解体内产生的多种毒素,这样痘痘也就消停了,不会随意的冒出来。

正确排毒

每天早晚排一次便是最好的,一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的方法,因此每当排便不畅通时,都应该想办法好好调节肠胃,每天早上喝杯蜂蜜水,或是起来时用双手给腹部按摩,促进肠胃蠕动,对于肠胃不通有非常好的疗效。

睡眠充足

睡眠过程中可以利用肝脏排毒,因此需要知道晚间11点到2点是肝脏排毒的最佳时间,也可称为美容觉,想要拥有一张好皮相,抓住睡眠质量是相当重要的。

预防紫外线

油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的,非常容易吸收紫外线,如果脸上还长了痘痘和粉刺,那么这些肌肤问题很难改善,也容易晒黑,脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此,这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜,易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜,特别是在对对着电脑时,还需要抹上隔离霜。

饮食

好的饮食习惯可以让一切肌肤问题得于改善,一般来说饮食并不一定要注重清淡,但一定要均衡营养,脸上老是长痘痘和粉刺的皮肤,需要适时的补充维生素A和维生素E,这两种营养素可有效改善肤质状况,让痘痘等烦恼远离你的生活。

汤品滋养

现在正值冬季,天气是比较干燥的,易引起痘痘的反复生长,可以每天喝一碗汤品滋润皮肤,补充水分,或是吃些补水的水果,效果也是不错的。

小编推荐

薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

白梨芹菜汁

白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁 ,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。

海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。

怎样去除痘痘?你明白了吗?


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