【怎么消除痘痘】痘痘怎么治

乐雅养生网导读：怎么消除痘痘？脸上长痘痘的MM们首先想到的一件事，是怎么消除痘痘，那么，怎么消除痘痘？下面我们就来看看吧！

脸上长痘痘的MM们首先想到的一件事，是怎么消除痘痘，却不知道痘痘生长的部位不同，说明了你身体的不同部位受到了损伤。也就是说痘痘可以告诉你，你的身体哪里生病了。痘痘肌MM们不妨来了解一下吧！

痤疮最好不要吃什么？

1、少吃辛辣食物

如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

2、少吃油腻食物

如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不能吃腥发之物

如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4、不能吃补品

补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物

如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

6、少接触刺激性较强的食物

如烟，酒及浓茶等。

痤疮能吃什么?

1、多吃含维生素A丰富的食物

含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物

含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物

含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含锌丰富的食物

含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5、多吃清凉食物

清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

痘痘怎么消

额头痘

额头长痘反映了身体里的毒素无法排出，也就是说你不规律的生活作息以及不良的饮食习惯已经影响到了你的肝脏。而痘痘正是一种预警，让你停下来好好的调节一下自己的生活习性和节奏。改善痘痘：早睡早起，建议晚上10点左右就让身体进入休眠状态，工作的时候也要适宜的放松自己，平时可以做做瑜珈，以及香薰来为自己减压。食物也最好是清淡些，少吃肉类和辣椒。少生气，心放宽。

鼻翼痘

这种痘痘是突然冒出来的，一般是红肿。除了油脂分泌的问题，就是胃火过大，消化不良的表现，另外还与卵巢机能或是生殖系统有关。改善痘痘：洁面控油，以防毛孔堵塞。少吃辛辣，肉类，冰冻类食品。不要过度纵欲或是禁欲。

左脸颊痘

左脸长痘说明血液排毒能力下降，也就是说肝功能出现了一定的问题，肝功能不能正常运作，就无法正常分泌、解毒、造血等，引起痘痘的生长。改善痘痘：首先生活作息方面一定要有所改善，要保持身体的舒适度，洗澡洗脸用温水，多吃一些凉性食物。缓解压力。若是痘痘不退，建议去医院诊查一番。肝功能最弱的时间是下午1点至5点，建议工作时间，最好是将辛苦的活堆积在上午。最强的时间是凌晨1点至5点，我们能做的就是睡觉，加强排毒的功效。

右脸颊长痘

右脸颊长痘是由于肺部功能的减弱，一般出现手脚冰冷或是易过敏体质的MM脸上。症状有肺火小升、喉咙干燥、痰多咳嗽等。改善痘痘：禁食易过敏食物，如芒果、芋头、海鲜、酒等食品。要多吃些润肺的食物，帮助新陈代谢的顺利进行。上午7到9点是肺最强的时间，做运动就选在这个时候，建议有氧运动，如跑步。肺最弱的时间是9－11点，建议含口梨，在睡前吐掉。多吃百合，百合润肺止咳，对肺病的治疗有很好的疗效。

唇周痘

唇周长痘说明吃了过多的辛辣、油炸食品，刺激到肠胃，上火，所以才会长痘。改善痘痘：注意排毒，控制饮食，多吃些高纤维的蔬菜和水果。保持一天通1到两次便。

印堂痘

印堂痘是两眉中间的地方长痘。这个地方长痘要引起重视，它与心脏的健康状态密切相关。回忆一下最近是否有过心悸、胸口闷的现象。当心脏活力减弱时，这里就会长痘。改善痘痘：去医院咨询。注重保护心脏。

腮边痘

腮边痘与淋巴循环有关，说明身体排毒出现了一定的问题。若是长期加重肝脏的负担，会在耳际、脖子、脸交界的地方长痘，而且是反复爆发在同一位置，之后就是淋巴排毒不畅。改善痘痘：避免过累，多吃多睡，促进肝胆排毒，减少睡眠饮食的习惯，以免增加肠胃的负担。

下巴痘

下巴痘与内分泌有关，通常是月经要来的前几天爆发痘痘。这与年纪无关，只要是内分泌失调，必定会在这个部位堆积痘痘，还会呈现规律性，月经期来时长，月经期结束时消。改善痘痘：去医院检查一下是雄性激素分泌过多还是雌性激素分泌过多。然后针对情况补充激素，平衡激素分泌。也可用中药来调节身体状况。

怎么消除痘痘，你知道了吗？