【如何揪出暗黄成因】彻底解决暗黄

乐雅养生网导读：如何揪出暗黄成因？肌肤暗沉的因素有很多，肌肤干燥、日晒后遗症、肌肤衰老、压力、肌肤代谢减缓等因素都会造成肌肤暗黄，想要美白肌肤不能一概而论，要知道暗沉肌肤的原因才能更好护理。如何揪出暗黄成因，下面我们就分类型来对暗沉肌肤逐个击破吧。

1、肌肤缺水干燥型暗黄

守则：保湿肌肤

肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮题目、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。

应对策略：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。冬天最有效的保湿方法就是敷面膜，而美白保湿面膜更佳。另外还可选择一些养颜饮品和水果从内调补肌肤。

2、衰老肌肤暗黄

守则：抗氧化、去除老化细胞

熬夜、焦虑、紫外线及污染等外界因素都会导致肌肤被氧化，胶原蛋白随之流失，肌肤呈现老态。当肌肤衰老后，肌肤的存水、自生力也会随之下降，从此形成一个恶性循环，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

应对策略：衰老的肌肤最需要的就是保护和充足的养分，除了选择具有修复抵抗功效的抗老产品外，还要补充肌肤美白所需的营养，可以选择富含胶原蛋白、肽类的产品。

3、晒伤型暗黄

由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，时常爆晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的出现。

守则：预防先行、必不可少

应对策略：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的智能美白保养品。

小tips：日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的。

4、熬夜/压力/温差型暗黄

守则：排毒、促进血液循环

经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

应对策略：早睡早起、净化排毒，恢复透亮肌肤

使用具有抗氧化及净化细胞间毒素保养品，让肌肤远离自由基伤害的同时排除累积废物垃圾，同时调节生活习惯，按时睡觉让肌肤顺利排毒。

让我们再一次细细地看看暗黄的原因。

皮肤暗黄原因一：皮肤干燥，不注重补水保湿

如果脸色不好皮肤暗黄，先检讨下自己是不是不爱喝水，也检讨下自己平时是不是疏于敷保湿面膜。美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会造成皮肤暗黄。

改善皮肤暗黄：每天保持8杯160Z的清水，对皮肤湿润和身体都很重要，如果你喝了一杯咖啡或是酒精，那么后续一定要被喝同等量的清水补充水分。另外每周敷2－3次的补水保湿面膜，做好日常保湿工作。个人用过的Dreamtimes Q1晶萃面膜补水效果很强大，是个不错的选择。

锚点皮肤暗黄原因二：长时间晒太阳，外出不涂防晒品

不爱防晒和皮肤白皙的人长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得皮肤暗黄。检验自己皮肤暗黄是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。

改善皮肤暗黄：日常外出需要涂抹SPF30的防晒产品。此外，就算不出外，每天坐在室里，也要涂抹防晒指数低的防晒品。不要长时间的晒太阳，如果避免不了，最好是备好墨镜、太阳帽、太阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。

皮肤暗黄原因三：卸妆不洗脸，老废角质堆积

每天都有认真卸妆的你，在使用完卸妆油、卸妆乳，却不使用洗面奶认真的洗把脸来彻底清除脸上残留的彩妆品，皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，同样会造成皮肤暗黄、色素沉淀。这类型的皮肤暗黄可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。

改善皮肤暗黄：做好清洁工作，有必要的话，每周敷一次清洁面膜，或者每隔几周做一次去角质，彻底舒通毛孔。

皮肤暗黄原因四：作息不正常，熬夜、晚睡、睡眠不足

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质，导致皮肤暗黄。晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在“美容觉”时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现皮肤暗黄状。

改善皮肤暗黄：美容觉是防老的最好方法，经常熬夜、睡眠不足，造成激素水平的紊乱，皮肤出油量剧增、黑眼圈严重、眼袋浮肿，痘痘频长，皮肤怎么可能会不暗黄呢！最好是坚持睡美容觉，避免不必要的社交活动。

皮肤暗黄原因五：吃太多的碳水化合物，蔬果吃的很少

血中含氧量下降血中含氧量过低，在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会皮肤暗黄。这种皮肤暗黄的成因可能来自吃太多碳水化合物导致的营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等。

改善皮肤暗黄：调节均衡的营养摄取，吃食蔬果，适当的有氧运动，配合使用可以促进细胞循环的活性。另外，美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况。