晚上洗头害处多多，建议大家不要在晚上洗头！

你有晚上冼头的习惯吗？相信很多人有的，小编以前也有晚上洗头的习惯，每天晚上洗头之后才能睡下！

每天白天上班累到要死，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服的洗澡的时候当然要洗头。但是等每天晚上忙完自己的事情去洗澡睡觉的时候，都已经很晚了，于是晚上洗头之后就要立即睡觉！

年长的一辈都说晚上洗头容易头痛，以前不相信，现在真的有点脑袋疼了才开始关注！其实，经过现代科学的研究，晚上洗头引发头疼也不无道理，晚上洗头头发未干就睡觉或出门受冷风吹，也会对头发健康造成很大威胁。

还有就是由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，甚至进入毛孔，伤害脑神经！

所以，如果大家一定要在晚上洗头，洗完头之后不能立即睡觉，一定要拿干毛巾把头发上的水分吸走，最好是能够找到吹风机把头发吹一下，但也不能吹的太干，要不会伤害发质的！吹到头发上没有明显的水分就可以了，然后再等头发自然风干，然后才能睡觉！

但是最好大家还是不要在晚上洗头，大家洗头可以选择午后。因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，而且午后的温度比较高，这样可以使头发迅速干透，也才会真正地带给人清爽的感觉。

还有无论是晚上洗头还是白天洗头，都要注意一些正确的洗头知识。洗头的时候将水温控制在38摄氏度左右，这样人体比较容易接受；洗头发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。

最后，建议大家和小编一起改掉晚上洗头的毛病，毕竟健康最重要，要知道晚上洗头百害而无一利啊！