经常使用电脑要怎么预防脱发，脱发与电脑的关系

为什么现在脱发的人越来越多，该怎么预防脱发?其实这和使用电脑的人数增多有很大的关系。造成脱发的最主要的原因是因为人们长时间使用电脑容易使注意力高度的集中，长时间这样会造成了大脑的兴奋性状态持续增高，这会使相关的内分泌等功能异常，头发产生的油脂就会较多，这样容易导致毛囊堵塞，就会影响到头发的健康。想要预防脱发那就注意一下几点吧。

1、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让大脑的血液循环得到调节，因此能够有效防止脱发。

2、调整好使用电脑的时间可以有效的防止脱发。通常在电脑前工作一小时后要休息片刻。可以远眺或是闭目几分钟。

3、科学的护理头发。养成勤洗头发的好习惯。洗头发是水温在40度左右就可以了。

4、调整合理的饮食结构对于预防脱发效果明显。多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃杂粮。同时要少吃辛辣和油腻的食品。

5、加强身体锻炼增加体质也可以有效的防止脱发。

6、养成按摩头发和头皮的习惯，经常性的梳头可以防止脱发。

现在大多数人都是在电脑前面工作，预防脱发的工作不能不重视，脱发人群当中经常使用电脑的人要占多数。预防脱发一定要重视，这样才能拥有美丽秀发。