【如何祛除黯沉倦容】冬日肌肤升温

乐雅养生网导读：如何祛除黯沉倦容。一日之计在于晨，一天的带妆效果取决于早晨肌肤的状态。利用好早晨大好时光，料理好肌肤，为肌肤打气，才能击败熬夜晚睡带来的黯沉无光。那么，如何祛除黯沉倦容，快来看看吧。

击退黯沉第一步：自检反省，从根源预防

每天早起时先对照下表，检测一下肌肤状态，再反省造成这样肌肤问题的原因哦。如果一下几个问题占了三个以上就应该催促自己好好改正啦，从源头开始预防这些状况肌肤的基本状态才能更好。

击退黯沉第二步：肌肤暖底，促进后续吸收

作战武器：冷毛巾&热毛巾、活化产品、温和洁面产品作战原理：温暖肌底，就像是冬天开车要暖车，早上起来第一时间落实肌肤暖底工作，能够让肌肤更加充分的吸收后续的补给品。

作战方法：在所有护肤工作开始之前，用拧干的热毛巾覆盖脸上，让血管扩张、促进血液循环；然后使用在冰箱提前冰冻的湿毛巾同样覆盖在脸上，让血管收缩、令肌肤醒神。冰火两重天刺激肌肤后，毛孔会更加紧实，血液循环会加快，精神也会更清醒。

在毛孔被冷热交替的敷脸方法打开的时候，最好使用能够活化细胞、加速血液循环的保养品，这样能够让肌肤更快的接受后续保养。

其次，肌肤细胞经过一夜的再生修复，一些老旧角质都堆在肌肤的最表层，堵塞毛孔令油脂分泌异常。这时需要在早晨洗脸的时候选用能够温和促进角质更新的产品，让肌肤远离疲惫不堪的黯沉状态。

击退黯沉第三步：为肌肤打氧补水，活力加倍

作战武器：补水修复类产品

作战原理：刚刚睡醒的肌肤吸收能力比较迟缓，为倦怠的细胞补充活氧和水分，让细胞能够活跃清醒起来，恢复日常的运作。

作战方法：洁面后如果不注意护理，毛孔会再次扩大，草莓鼻就是这样的例子。这时可以要用沾满化妆水的化妆棉湿敷肌肤5分钟，使全脸肌肤湿润毛孔收缩的同时还能够提亮T区肤色。

光是补水还不够，补水之后的关键是保湿锁水产品，这些产品中的透明质酸、角鲨烯、神经酰胺等成分，能够深入角质层缝隙，为肌肤筑起锁住水分的墙，同时能帮助肌肤抓取空气当中的水分。

别忘了夜晚睡眠时肌肤很容易产生自由基，这些具有强氧化性的自由基会损害肌肤的组织和细胞，加快它们的衰老。如果不消除会让肌肤即使上妆了也透出蜡黄，这时候修复精华是神器，使用后能消除自由基，恢复细胞的修护和防御功能。

击退黯沉第四步：收紧毛孔，让肌肤光滑透亮

作战武器：收缩毛孔产品

作战原理：如果不紧收毛孔，分泌的油脂会连同污垢堆积在毛孔内部，形成撑大毛孔的角栓。日积月累下去会出现黑头粉刺，不易上妆。要打造完美妆效就必须有光滑肌肤。

作战方法：可以在保养护肤的最后一步使用收缩毛孔产品，针对皮脂分泌旺盛所导致的毛孔粗大问题，则要从根本做起，要将皮脂分泌减少，所以要选择一款清爽不油腻的产品。这样才可以让毛孔收紧的同时对底妆起到良好的修饰效果。

早上醒肤小窍门

1.轻妆上阵

疲惫肌肤经不起过多折腾与层层覆盖，润色保湿乳或BB 霜正是此刻的最佳利器，能在润泽肌肤的同时调整肤色、平滑肤质。对于明显的黑眼圈、痘痘等瑕疵，用遮瑕乳轻柔遮盖后在全脸扫上一层保湿散粉定妆足矣。令睫毛干净且根根分明、纤长的睫毛膏、润泽的淡彩护唇蜜，让你看起来清新自然又容光焕发，当你美美地出门之时，谁又能猜到昨夜的你玩到深夜呢！

2.温和醒肤

你要做的是温和唤醒肌肤，消除倦容。用温热的毛巾敷脸片刻，然后用泡沫型洁面产品以画圈的方式轻柔按摩，令肌肤在最短时间内得到复苏。此外，相比高度滋润的营养乳霜，低刺激的舒缓型保湿凝霜更能抚慰脆弱的肌肤，为其注入足够的水分与营养。

3.缓解眼部浮肿

喝黑咖啡促进排水，你还可以将沾了水并冰镇过的洁面巾或海绵块敷于眼部，并让身体躺平，5-10 分钟后再敷上冰镇过的去浮肿眼霜或眼部喱，加速眼周肌肤的循环与多余水分的排出。

4.早餐促循环

早晨调制一杯混合了梨、菠菜、芹菜的绿色蔬果汁搭配煮鸡蛋，这类蔬果可以帮助减轻身体浮肿，并清理肠道。此外，你也可以喝上一杯椰子汁，它不仅能够充分补充身体所需水分，还含有丰富的电解质，加速人体与肌肤从疲劳中得到恢复。