【哪些好习惯能美白】养成生活好习惯帮助你美白并不难

乐雅养生网导读：哪些好习惯能美白?美白的肌肤是爱美女性想要的，但由于现在各种电子辐射的影响很多爱美者的肤色暗黄，粗糙。因此很多爱美者都想美白肌肤。其实好习惯可以有助美白的。那么，哪些好习惯能美白?

说起美白，是不是就感觉是一句爱你很花钱的事。对于那些出生就不是很白的人来说，要美白可能就一定要借助各种昂贵护肤品的帮助了。其实美白也不一定很花钱的，不用那些很贵的东西，只需要练成下面这些小习惯，你也一样能不花钱美白。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

除了养成上面介绍的好习惯能有助肌肤美白外，还有一些美白方法效果也是非常好的哦!

醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

蕃茄蜂蜜美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

珍珠粉美白

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

小编总结：美白是一件需要时间来实现的事，生活中的很多小事都有可能会影响到美白的效果。很多时候，我们的 习惯直接决定着我们做事的效果，美白也是这样。也许你用了大量的美白产品但还是没效，那请反省一下你的生活习惯，上面这些好习惯你都有在做吗?

白皙水嫩的肌肤是我们追求的目标，美白的方法虽然有很多，但是只有选择适合自己肌肤的美白方法才有效的哦!