儿童适宜喝哪种蜂蜜

文章目录

一、儿童适宜喝哪种蜂蜜

二、儿童不宜喝什么蜜

三、儿童便秘不宜长期吃蜂蜜

儿童适宜喝哪种蜂蜜

1、儿童适宜喝哪种蜂蜜

市场上的蜂蜜虽然多种多样,但是它们的营养成份却是差不多的,都有大量的果糖和葡萄糖以及多种维生素,但是现在市场上出现的儿童蜂蜜,在制作过程中加大的钙的含量,对儿童是特别有利的,因此加钙蜂蜜是最适合儿童食用一种蜂蜜。

最佳蜜种是洋槐、荆条和椴树蜜。这三种质量上乘,是中国最普遍的蜜种,又多从深山处采得,污染少,质量高,宜于宝宝。而且,治便秘,洋槐蜜和荆条蜜最好。

另外市场上出售的浅色蜂蜜也特别适合儿童食用,因为相对来说浅色蜂蜜的营养价值比深色蜂蜜更高一些,而且香气诱人,没有异味存在,像洋槐蜜就是最适合儿童食用蜂蜜之一,只是这种蜂蜜的性质寒凉,对于那些脾胃虚弱的儿童来说并不适合。

2、儿童食用蜂蜜注意事项

儿童食用哪种蜂蜜都可以,但是在食用量上一定要控制好,不能过量食用,每天的用量最多不能超过二十克,另外食用蜂蜜的儿童年龄不易过小,一周岁以内的儿童不建议食用蜂蜜,不然蜂蜜中的一些毒素,对伤害儿童的身体,出现轻度的中毒症状。

3、儿童适宜吃的蜂蜜食疗方

3.1、萝卜蜂蜜汤

原料:白萝卜1个,蜂蜜100克。

制作:将萝卜洗净掏空中心,放入枸杞,置碗内,加水蒸20分钟。待温加积安堂枣花蜂蜜。

用法:吃萝卜喝汤,每日二次。

功效:润肺、止咳、化痰,适用于小儿肺炎引起的咳嗽。

3.2、蒜糖蜂蜜饮

原料:大蒜20克,白糖、蜂蜜各适量。

制作:大蒜捣烂,用开水浸泡晾凉,再炖半小时。

服用:取汁调入蜂蜜、白糖服用,一日两次。

功效:清热润燥、杀菌消炎,用于小儿肺炎或久咳不止。

儿童不宜喝什么蜜

1、枣花蜜。很多妈妈是为了治孩子的便秘才买蜂蜜,但如果你买了枣花蜜就大错特错了。枣花蜜不仅不治便秘,反而会加重便秘。所有蜂蜜中,唯有枣花蜜特殊,性温,易上火,易导致便秘。除枣花蜜外,其他蜜都治便秘。但是,如果你家宝宝贫血,且不便秘,当然就用枣花蜜最好。

2、假蜜。这个不用解释了吧,坏牙、易胖,也可能致病。假蜜主要集中在超市和药店。

3、浓缩蜜。浓缩蜜是真蜜,但不宜儿童喝,尤其是年龄越小越不宜喝,1岁之前的宝宝要禁喝。

4、不要买标有“儿童蜜”的蜂蜜。自然界产不出儿童蜜,也没有专门生产供儿童食用的蜂蜜。所谓儿童蜜,多数是在蜂蜜中加入了其他物质。加入其他物质就不可以叫“蜂蜜”,这是国家的规定。如果你在超市中见到“儿童蜜”,就证明这个企业不遵守国家法规,不诚信。这样的企业,你最好别信它!

儿童便秘不宜长期吃蜂蜜

蜂蜜中含有大量低聚糖,能有效促进肠蠕动,缓解便秘。一些老人也常常建议给大便不畅的孩子在奶粉中添加一小勺蜂蜜,帮助孩子润肠道、通便。

但孩子大便不畅有很多种原因,有的是因为肠道干涩,有的则是因为环境干燥引起的,家长要首先弄清楚原因。

不仅如此,长期给孩子喝蜂蜜水会让孩子形成不爱喝白开水的坏习惯,这样一来反而让孩子对蜂蜜通便造成依赖,而且过多的甜食对孩子而言还可能引起口腔等问题。

针对孩子便秘的问题,三岁以后适量喝点蜂蜜水没有问题,但不应该只依赖于蜂蜜水通便,还必须让孩子养成正确的生活习惯和生活方式,调整饮食结构。家长平时让孩子多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物,避免挑食、偏食和辛辣食物,足量喝水,养成规律的排便习惯,平时可增加孩子户外活动的时间,促进肠胃蠕动。