【熟龄美女如何美白】熟龄美女美白5法则

乐雅养生网导读：熟龄美女如何美白？熟龄美女们皮肤不如少女般水嫩光滑，逐渐失去张力和弹性。熟龄美女如何美白？如何让肌肤保持水嫩弹性？牢记下列5个法则，让肌肤减龄。

法则一： 时刻进行防晒。

防晒已进入复合功效的发展时代，而防晒品添加抗自由基或是抗老成份，确有其必要。其实，化学防晒成分会造成体内自由基的生成，一款好的防晒品，起码要加入维他命E等抗氧化剂，来抑制化学防晒造成的自由基生成。

法则二： 重建肌肤保湿能力，提升肌肤自我防御与屏障功能。

白天的焕白产品时，最好是含有抗氧化成分能帮助肌肤中和自由基；而晚上时刻，就要让肌肤好好休息，使用具有保湿、修护效果的保养品，让肌肤得到完全放松！加强保湿也是一大重点，若是只补充水分是不够的，因此建议熟龄肌多使用玻尿酸，才能帮肌肤抓住水分，长时间保持柔嫩。

法则三： 定期除去肤表老废角质，促进胶原蛋白增生，维持肌肤弹性。

肌肤胶原蛋白成份会随着年龄增长而变少，必需积极补充玻尿酸、氨基酸等，保护胶原蛋白不流失，因此不妨选择含有促进胶原蛋白增生或其他抗皱等成分的乳液，在天天的基础保养中一点一点让肌肤年轻起来！ 不过嫩白过程就像是激烈运动，其实是会耗损肌肤大量蛋白质、水分也会流失，因此必须坚持每天重复防晒、保湿、保养这三部曲。

法则四：扫除脸上油光。

在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A.动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A.归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆要及早进行护理才是硬道理。

法则五：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

面部按摩的纹路和基本方法是：

1.头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

2.为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

3.面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。

小编推荐：感受过如花一般的芳华貌美期，就开始步入智慧端庄的生活，牢记以上5个法则，随着年龄增长而又令“肌龄”戛然而止，是维持美丽必须要进修的课程。