面色发黄的原因 脸色暗黄怎么调理

　　乐雅养生网导读：我国女性一直以肤如凝脂、白皙透亮为美，但也有不少女性朋友面色发黄，自己也为此烦恼不已。那么面色发黄是什么原因造成的，脸色暗黄怎么调理呢，下面乐雅养生网为大家介绍脸色发黄的原因和解决办法。

　　传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。

　　1、食物

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　解决办法：

　　宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以选择一些选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气，紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

　　2、药物

　　长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　解决办法：

停止使用或者减少用量。

　　3、血液循环不良

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　解决办法：

　　美白按摩，简单实用一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。

　　4、化学物质过敏

　　品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

　　解决办法：

　　选用较好质量的合适自己肤质的化妆品和护肤品，避免化学物质对皮肤的伤害。

　　5、 空气污染

　　城市空气污染或者室内空气污浊，使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

　　解决办法：

经常打扫卫生晒洗被子，保持居住环境的清洁，室内放置空气清新剂，保持室内通风，隔绝外部污染源。

还有一些因素会导致脸色发黄，想要彻底解决脸色发黄的症状，下面的这些内容一定要知道。