美容养颜糖水怎么做

　　高价护肤品只能收一时之效，而食疗美容的功效却可以稳定长久青春常在，下面乐雅养生网为爱美人士准备了一些美容养颜的糖水的制作方法，以供参考和学习。

　　柠檬蜂蜜果汁

　　柠檬切片，切片数量根据个人口味增减，用牙签挑去柠檬籽，在切好的柠檬片的两面撒上砂糖，放入杯中腌制10分钟，目的是去除柠檬皮的苦味，加入自己喜欢吃的蜂蜜，喜欢甜的可多加一点，最后冲入矿泉水，一杯好喝又美容的饮料就做好了，而且是纯天然的，宝宝也可以吃，不过不能太甜。

　　综合藕汁

　　将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。

　　燕窝蜜枣汤

　　燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

　　杨枝甘露

　　西米约50克(推荐小西米，好煮)，金煌芒果2个(其他的芒果也可，如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细，关键是它好好吃)，西柚1个，木瓜1个(最好是台湾木瓜)，高达椰浆1罐(用椰子汁也可)、三花淡奶1罐、冰糖少许(砂糖也可)。

　　西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明(约25分钟，这样比一直煮省火)，用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用。芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。另一个起肉切成1cm见方状，备用。

　　将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1：1)，倒进西米煮开约2分钟(如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会)，整锅放进冷水里浸着，以加速降温。当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准;再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。

　　然后加入芒果汁，搅匀、试味;如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下。最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。

　　冰糖炖雪梨

　　雪梨1个，冰糖少许。把雪梨削皮，对半切。用小刀或勺子把中间的核挖掉，注意一定要挖干净。用冰糖填满原来梨核挖空之后的位置，根据口味可以适当增减。装在碗里，放入锅中蒸20分钟，直到梨完全软掉。(可以用筷子插一下试一试)。梨和冰糖化出来的水刚好一碗，盛出来即可食用。