女性卵巢保养多吃九种食物(4)

　　卵巢保养手法 　　1、抹油 　　2、点压腰眼 　　3、打开腹股沟淋巴结 　　4、从腰际拉抹到腹股沟 　　5、腹部打太极 　　6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧 　　7、阴历按压卵巢 　　8、在腹部做菱形切割
　　9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴 　　10、暖宫 　　11、点压腰眼 　　12、从腰际拉抹到腹股沟，结束 　　科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点，女性要改善内分泌延缓衰老，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。保养卵巢，首先要注意一些生活细节，然后要考虑的就是采用食疗方法，这样可以事半功倍。