卵巢保养手法 　　1、抹油 　　2、点压腰眼 　　3、打开腹股沟淋巴结 　　4、从腰际拉抹到腹股沟 　　5、腹部打太极 　　6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧 　　7、阴历按压卵巢 　　8、在腹部做菱形切割　　9、点穴：肚脐下三

二、护巢的8大注意 　　1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。 　　2、不要过多地摄入盐分 　　过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

4、多吃胡萝卜 　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。 　　5、卵巢保养要少吃煎蛋 　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程

养生导读：一般说道“卵巢保养”,我们必须先对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系控制。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体