候鸟式养老的利与弊

乐雅养生网导读：候鸟式养老的利与弊。 所谓“候鸟老人”，是指年龄在60岁以上、自主或在子女支持下，连续3年以上秋冬季在海南、广东、广西、福建等南方地区过冬，停留时间超过3个月以上，春夏之季又返回北方的老年人。那么候鸟式养老的利与弊分别是什么呢？

候鸟式养老的利与弊是什么？

现在，在离退休的老人中，也出现了一批“候鸟式养老”的人物，他们在一年中抽出一定的时间，随着季节的变化，到不同的地方去养老。他们在旅游中健康、快乐地享受老年生活。这种集旅游休闲、文化娱乐为一体的养老方式，就是“候鸟式养老”。据海南省的有关方面统计，现在每年冬天，就有数十万从全国各地来的老人至海南省各地避寒，其中仅东北地区来到海南省各地避寒养老的就有30万人之多。人们称之为“冬候鸟”。而到了夏天，又有几十万南方地区的老人到北方去避暑养老，人称“夏候鸟”。

从中医角度解读“候鸟式养老”

人与环境《黄帝内经》认为，一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季，五季的变化规律可归纳为“春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒”。在这种气候变迁下，人体则有春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的相应变化。选择“候鸟式”生活的老年人，往往会让人体始终处于“夏”的状态，越过了生、长、收的阶段，更没有进行“冬藏”的可能，其体内的“阳气”无法进行存储，自然会对老年人的身心健康造成负面影响。

人与正气正常的自然气候变化与人体适应气候变化的能力，均称之为“正气”。《内经》说：“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。”王宇指出，如果人为改变或气候变化过于急剧，超过了老年人特别是正气虚损的老年人的调节能力，就会引起其生理功能或结构发生反应和变化，导致原有疾病的复发。老年人来到三亚，常因气候炎热而大量出汗，致使“阳气外泄”，出现气虚、甚至是阳虚等病症，心跳、气短、乏力，少部分人还会出现心脑血管危象。

当“候鸟”的好处

1、可以摆脱繁琐的家务劳动。特别是一日三餐不需要自己操劳。可以集中精力休息、学习或写作。

2、可以到去“牺息地”地时经过的和“牺息地”附近的风景名胜旅游观光。

3、可以联系老朋友和结识新朋友。一般来说，每次当“候鸟”，一般不是“独来独往”，而是和一些老朋友结伴同行。不仅互相照顾，而且早夕相处，加深了解和友谊。在一个“牺息地”住下后，还可以结识许多新朋友。新朋友来自全国各地、退自各行各业，都有丰富的阅历，可以从他们那里得到大量新知识，扩大了见闻、拓宽了眼界。

4、对于患有某些慢性非传染性疾病的老人来说，例如呼吸系统的某些患者，选择一个气候、温度、湿度适合的地方休养，能起到治疗疾病的效果。

上海首现“候鸟式养老院”

冬天到温暖舒适的南方养老，夏天去清凉宜人的北方避暑，吃住在异地养老院，消费比单纯旅游或者异地购房划算许多。这样的 “候鸟式生活”逐渐在全国范围内悄然兴起。日前，沪上也出现首家 “候鸟式养老院”，入住老人能够根据季节在国内外度假养老。

目前，不少养老机构都在探索“候鸟式”养老模式，养老院全国联网甚至“跨国互动”，或成未来趋势。