导读：5、调整心态保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。 6、睡眠充足保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。 7、清洁卫生注…
5、调整心态
保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。
6、睡眠充足
保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。
7、清洁卫生
注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。
爱美的朋友一定要注意以上事项，让烦恼的痘痘快点远离你吧。
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