脖子上长痘痘8个原因大揭秘(4)

　　4、注意忌口，健康饮食

　　对于痘痘敏感肌肤者，不仅仅要注意内分泌的调理，饮食的注意事项同样需要坚持，在饮食上应当少食用脂肪、糖类食物、油炸食物、刺激性食物……日常应当尽量保持个人饮食清淡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。

　　5、选择适合自己肤质的化妆品

　　适合自己肤质的化妆品，不要选择含有铅、汞等重金属的化妆品。脖子有痘痘，要使用专门祛痘的产品。

　　选择适合自己肤质的化妆品

　　6、多喝水

　　水对皮肤的重要性大家都知道，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。

　　7、保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。