左旋肉碱减肥有副作用，是真的吗

　　养生导读：五月不减肥，六月徒伤悲，减肥是永恒的主题。左旋肉碱是近几年兴起的减肥产品，它不是什么减肥药，而是人体内的天然物质。那么左旋肉碱有副作用吗？但有人反映吃了左旋肉碱产品后会出现头晕、乏力、失眠等症状，是左旋肉碱的副作用吗？我们来了解清楚。

　　左旋肉碱有副作用吗？

　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。目前人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。

　　特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

　　左旋肉碱减肥

　　左旋肉碱是什么？各国科学家持续进行深入研究，发现它类似于维生素营养素，可称之为一种氨基酸，并且存在于人体中的肝脏与肾脏中。并且该成分具有把体内的脂肪酸转换成能量的能力，通俗地说就是左旋肉碱减肥功能。除了能够有效去除体内多余的脂肪外，它还能够抗疲劳，曾一度作为运动员的营养补充剂。