浆果的神奇养生功效(5)

　　8、沙棘：有益口腔溃疡。

　　沙棘中所含的脂肪酸可促进黏液再生，它还具有镇痛作用，可治疗口腔溃疡。此外，沙棘油还是女性更年期后的一种自然润滑剂。

　　沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高，比其它植物高出几倍，乃至几十倍。这些物质极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用。


沙棘 　　9、巴西紫莓。

　　它含有的抗氧化成分是蓝莓的两倍，因此被称为美容圣品，是著名的抗衰老水果。美国的一项研究发现，食用巴西紫莓的果蝇的寿命是普通果蝇的三倍。这可能是由于这种浆果中含有的花青素成分，可以帮助保护细胞免受致癌自由基分子的损害。它还富含氨基酸和脂肪酸，可以促进头发、皮肤和指甲的生长。此外，动物研究还发现这种树莓的提取物可以减少炎症，预防软骨损伤和骨量减少，以及治疗关节炎的作用。