老人肾虚症状

文章目录

一、老人肾虚症状

二、老人肾虚怎么办

三、老人肾虚的食疗方法

老人肾虚症状

1、老人肾虚症状

中老年人长期患病不愈就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

中老年肾脏出现问题就会使自己感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

中老年人长期从事同一固定姿势的工作容易诱发足跟疼痛、腰部乏力等症,久之会损伤肾气,导致肾精不足。

精神状态方面:精神不佳,头晕,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,生活没激情,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

2、老人为什么会肾虚

年龄原因

很多的老年人患有了肾虚,是由于年龄的增长而导致身体机能,尤其是性机能的降低。男性同房的时候,自我控精能力低下而出现肾虚。

经常疲惫

过于疲惫多年的高压工作,使男性朋友身心疲惫。所以,很多的老年人没有精力进行高质量的同房,经常匆匆射出,导致习惯性肾虚。

嗜好烟酒。

年轻的时候长期吸烟可导致阴经微小动脉痉挛,发生供血不足而致肾虚。长期酗酒者肝功能遭到损害,影响激素分泌,而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害,更是造成中老年人肾虚的原因。

3、老人如何预防肾虚

预防肾虚首先须顺应自然规律、劳逸适度、节制房事、治疗已患慢性病,可服用六味地黄丸、金匮肾气丸,此外还可采取食疗方法,根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的保健功效,以达到促进健康、防病养生、抗衰延寿的目的。食物疗法具有安全、方便、经济、味美、有效的显著特点。

老人肾虚怎么办

中药调治

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。如肾阴偏衰不能制阳,就出现阴虚阳亢的病变,即肾阴虚,表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗,男子遗精早泄,女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚,表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。

中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阴虚是关键。补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸,不可用反。

肾虚患者要注意,肾虚患者还容易出现关节疼痛的症状,如果不去处理,患者就会出现活动性障碍等的问题,特别是现在,老年人经常会有肾虚的问题,所以作为其子女,一定要关心他们,并在他们出现肾虚症状的时候,带他们到医院接受治疗。

老人肾虚的食疗方法

1、枸杞子猪腰粥

枸杞子10g,猪腰子一个(去内膜,切碎),大米100克,葱姜食盐适量,同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用,适合肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。

2、杜仲腰花

杜仲12g,煎煮后滤过备用,猪腰子一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用,适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

3、炒核桃仁

核桃仁10g,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

4、山药补肾粥

山药100g、白米100g、白糖100g、净水1kg。将鲜山药削皮后切块。煮至七成熟时加米煮成粥,再加白糖煮片刻即可。适合体质偏阳虚和寒湿体质的人群。