导读：6、避免食用色素含量高之食物、饮料。 7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。 8、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 9、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 10、营养…
6、避免食用色素含量高之食物、饮料。
7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
8、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
9、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
10、营养补充，并健全肝脏功能。
11、多食用含钙较高之食物。
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