7、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　8、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。　　9、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，

去除色斑的方法　　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消

6、避免食用色素含量高之食物、饮料。　　7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。　　8、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 　　9、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 　　10、营养

如何预防色斑的发生　　1、保持愉快之心情，解除疲劳。　　2、充足的睡眠。 　　3、妊娠前后作适的保养及护理。 　　4、避免长时间曝晒在日光下。　　5、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保

2、新陈代谢　　缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形

色斑是一种皮肤黑色素的增加而导致的皮肤疾病，它的出现会严重影响到我们的美观。尤其是对于女生来说，去除色斑是最为要紧的事情。但是，怎样去掉脸上的色斑呢？美容专家认为，只有根据色斑的形成原因对症下药才可以更好去除色斑。下面，我们一起来看看去除色