男士如何防晒_男士怎么防晒

乐雅养生网导读：我们经常说“男人皮肤黑代表健康”，因此许多男性在户外时选择让肌肤与紫外线“亲密接触”，而没有任何防晒措施。其实男士也需要防晒。那么男士如何防晒呢？下面就让小编来告诉你男士如何防晒。

男人耐晒但仍需防护

先来看看男人的皮肤与女人的皮肤有哪些不同。总的来说，男性皮肤的角质层比女性的要厚，而且男性皮肤以油性居多。从这个角度上看，男人比女人更耐晒。不过，耐晒归耐晒，男人在防晒上还是不能掉以轻心，过度的日晒，尤其是在夏日骄阳的曝晒下，不仅会出现皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病。

最近更有美国科学家研究显示，50岁以上男人患皮肤癌的风险是女性的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。不过，科学家认为，这并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总是把防晒的建议当“耳边风”，不采取必要的防护措施而导致的。

因此，专家建议无论年轻还是年老，男人们在户外活动时一定要注意防晒，一旦发现皮肤上的异常情况要及早就医。

男人防晒两道防线

第一道防线：遮阳帽＋防晒服

遮阳帽能保护头部皮肤免受紫外线的侵袭，年轻人可以在遮阳帽上配上饰物，添加一些时尚的元素，在沉闷的夏日里，为男人头上增添一道风景线。

身体的防护可以采取穿长袖的上衣和长裤。目前市面上还出现了一种有科技含量的防晒服，它的面料比较特殊，加有防紫外线涂层，可快速反射阳光，能对人体皮肤起到保护作用。

第二道防线：防晒霜

市面上的防晒化妆品都会标明一个防晒指数，英文简称是SPF，它是指阻挡紫外线的有效时间长短和防晒程度的强弱。一般来说，SPF指数越高，所给予的保护便越大。

在选择防晒霜的时候并不是SPF越高越好，而是要根据具体的使用环境来确定，不要盲目选SPF值高的产品。因为防晒剂对皮肤有一定的刺激作用，SPF过高的防晒霜可能就成了皮肤的负担。

上班族接触阳光的时间一般只有早上和傍晚，因此在出门前选择SPF10—15的防晒品即可；若是在户外时间较长或者旅游的话，要选择SPF20—25的防晒品，以保证较长时间的防晒效果；如果是长时间的户外活动，比如打球、游泳、日光浴等，则需选择SPF30以上的防晒品。

防晒霜使用贴士

1、注意你的防晒霜什么时候过期。防晒霜放置时间长了会发生化学反应，一旦你用了变质的防晒品，对皮肤不仅没有保护作用，还可能产生皮肤过敏等一系列不良后果。

2、出门前半小时涂防晒品。这是因为防晒品要逐步“浸透”皮肤才能发挥效力，而这个过程需要一段时间。如果你是一边出门一遍涂防晒品的话，这就意味着你在开始半小时内还是受到了紫外线的侵袭。

3、抹在脸上前先做个测试。有的防晒品对皮肤有较强的刺激作用，因此在把它抹在脸上之前现在手上做个测试，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对它有过敏反应，应弃之不用。

如何选择防晒产品

想要挑选一款适合自己的防晒产品，就必须要对防晒有一定的认识。我们防晒，并不是要防止阳光将肌肤晒黑，而是要预防紫外线将肌肤晒伤。而 紫外线当中存在被称作生活紫外线的“UVA”和被称作户外紫外线的“UVB”。SPF是表示对紫外线造成肌肤变红、出现水泡等起到的防御效果。最高值是50，更高的SPF值使用50+表示。虽然防晒霜中防晒等级不同，但并不是SPF值越高就越好。因为SPF值越高，给肌肤带来的负担就越大，肌肤也会因此受到一定的伤害，所以，小编建议大家选择防晒产品时应该根据所处的场合而定。能用防晒值低的绝不用防晒值高的防晒霜。

另外，小编也要提醒大家，防晒霜应该在出门前15分钟就要涂抹好，给肌肤充足的吸收时间当艳阳高照，在户外活动时，我们要每隔3小重新涂抹一次防晒霜。最后，小编提醒大家，防晒霜应该每天都要使用，即使是阴天也不例外哦。

由于市面上并没有专为男士设计的防晒霜，所以小编就建议大家使用可以男女共用的防晒霜。