四大健康减肥法，把肥肉都吃走

　　美容导读：夏季又到了，赶快加入减肥大军，在盛夏中张显你女人的魅力吧。肥胖是可以被吃走的，快来看看小编为您介绍的食疗减肥食物吧！

　　1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
　　
　　苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

　　葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。

　　


　　牛奶：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

　　食程：此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。