老人听音乐有什么好处_音乐养生好处多(2)

4、帮助治疗抑郁症

老年人是抑郁症的高发人群，一些老年人由于退休、丧偶、子女离家等等原因，成为了抑郁症的患者。听音乐可以帮助这些抑郁的老年人走出困境。18世纪西班牙国王菲利普患有严重抑郁症，终日不理国家大事。在百药无效的时候，王后召请了当时最知名的意大利歌唱家法里纳进宫，让他在国王的邻室里唱歌，希望用感人的歌声和音乐来打动萎靡不振的国王。当动人的歌声和音乐飘进国王的耳朵后，国王渐渐从沮丧中苏醒过来，经过一段时间，他终于恢复了治理国家的的能力。

5、提高老人的记忆力

记忆随着年龄的增加逐渐退化也是老年人年老的一种象征。研究表明，老年人进行持续的音乐活动可提高思维能力，消除因年龄甚至因缺乏教育而带来的负面影响。音乐训练还可以减少因老龄化而造成的记忆的下降，研究发现，青少年时期学过音乐的人，老了后在记忆和认知能力方面的测试要推迟十年老化。

了解了老人听音乐有什么好处，下面小编为您介绍为什么听音乐有以上的这些好处。

现在科学家研究证实，音乐之所以能够治病，主要是通过以下三个方面实现：

1、物理作用：人体是由许多有规律的振动系统构成的，人的脑电波运动、心脏搏动、肺的纾解、肠胃的蠕动以及自律神经活动，都有一定的节奏。当人生病时，体内节奏处于异常状态，选择相应的的乐曲，借助于音乐产生的和谐愉悦，使人体各脏器振频活动更加协调，从而有利于患者恢复健康。

2、心理作用：节奏鲜明的音乐能振奋人的情绪，优美的旋律和悠扬的乐曲能使人安静、轻松和愉快。由于音乐能影响人的情绪活动，因此可以借此达到治病的目的。

3、生理作用：优美动听、明朗轻松、符合人体生理节奏的音乐，经感觉通路转入大脑后，可作用于大脑边缘系统和脑干网络系统，提高神经细胞的兴奋性，促进某些神经质的分泌、转化，起到调节和恢复生理平衡作用，从而达到增强机体的免疫力。

音乐用于康复尽管卓有疗效，但务必注意，听音乐的时间一般一次以30─60分钟为宜，声级不要超过60分贝。否则，乐声变成噪音，反而会给健康带来危害。

了解了老人听音乐有什么好处，小编提醒您，老年人可以选择一些自己喜欢的音乐来陶冶身心，放松心情。