暑期出游计划 外出游玩健康防晒很重要(4)

　　居住健康处方

　　1、自带洗漱用品。宾馆提供的一次性洗漱用品往往质量低劣，为了健康和安全，市民最好自备洗漱用品。

　　2、选择通风透光好的旅店。在住宿上应选择通风透光的旅店，进入房间后先检查洗手间，这里是最容易生小虫子的地方。另外，还要掀开床垫仔细查看，也不要忘了床头板后面。如果有类似发霉胡椒粉状的东西，就要找服务员解决。

　　3、带上床单、长袖睡衣和长睡裤以及驱蚊产品。外出旅游可以带上自己的床单，就不用担心隐藏的灰尘和细菌了。如果担心酒店被褥的卫生，那就穿上自己的长睡衣和袜子睡觉。夏季出游蚊虫较多，为了防止被蚊虫叮咬，还可带上蚊香和花露水等。

　　4、少用浴盆。热水浴盆最容易藏匿细菌，因此最好少用。

　　5、行李不要放地上。行李放在地面上很容易受到各种小虫的入侵，尤其是铺有地毯的房间。行李尽量放在桌子上，并记得拉上拉链。为了保险起见，可以给行李套个塑料袋。