中医补水润肤秘方 补出水润美人(3)

　　盛夏给皮肤补水　外敷内养双管齐下

　　夏季炎热的天气会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，加上天热使用空调时间过长，洗完脸后皮肤感到紧绷，身上也干巴巴的甚至有的地方出现脱皮，不仅影响美观还刺痒难受。这些现象都说明，皮肤“渴”了。

　　据专家介绍，肌肤补水是保湿最重要的途径，保湿主要有外敷和内养两种方法。夏季瓜果不但是时新蔬果，还可以自制面膜外敷，具有清洁皮肤、保湿、增强表皮细胞再生的作用。黄瓜敷面可补水还能舒展皱纹和使肌肤变得细嫩、滑润;有粉刺、青春痘的面部皮肤，采用西红柿外擦可去油腻，防止感染。西红柿捣成糊状敷面，可使面部皮肤变得柔嫩滋润。

　　肌肤内养补水，每天喝足白开水或清淡的菊花茶、绿茶，多吃新鲜的蔬菜水果。夏季是皮肤内养保湿的最佳时机，因为，夏季瓜果较多且价廉，能补充水分和维生素。不过，糖分过高的水果反而会消耗水分，草莓、猕猴桃之类不太甜的水果较适宜。夏季多食瓜果，对雀斑、色素斑和粉刺也有一定疗效。

　　补水小妙招 养出漂亮肌肤

　　女人生来就是愿意为美丽买单的。化妆台上林林总总的化妆品和护肤品，仿佛用尽了天底下的护肤品就能拥有水样娇嫩的皮肤和美丽的容颜。其实美丽没有那么难，外表的修饰固然重要，由内而外的保养才更重要。以我个人的经验来看，重中之重就是补水。女人是水做的，唯有真正的补水才能由内而外滋养我们的美丽。

　　在此给大家分享一下六种日常补水小妙招，姐妹们根据实际情况各取所需吧~