意念减肥五法 轻轻松松就瘦下来(5)

　　一、咖啡矿物玲珑浴

　　咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

　　1.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

　　2.将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。

　　泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

　　二、精油窈窕特攻浴

　　精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。

　　1.将浴缸放入40度左右的洗澡水。

　　2.进入浴缸后滴入8—10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。

　　3.边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。

　　柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。