美容护肤六水果 让你水水嫩嫩过炎夏

　　乐雅养生网导读：夏季到了，毒辣辣的阳光让我们的肌肤很容易就受到伤害，因此夏季养生，首要任务先把自己的肌肤护理好。那么夏季怎么样保护我们的肌肤呢？如何美白？夏季怎么样做可以美容防晒？吃什么美白？接下来小编给大家盘点了一些夏季美白护肤效果绝佳的水果，以及其它一些美白的方法，快去看看学学吧。

　　美容护肤六水果 让你水水嫩嫩过炎夏

　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

　　夏日是水果盛产的季节，各种各样的瓜果充满了诱惑，加上天气炎热，人们普遍感觉干渴，喜欢食用大量的水果。炎炎夏日，介绍6款水果助你化身水灵灵美人。

　　1、柠檬

　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁 ，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。