美容技巧 教你改善熬夜倦容的妙招

　　乐雅养生网导读：美容技巧 教你改善熬夜倦容的妙招，熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。我们来看看肌肤补救的措施。

　　肌肤问题一：肌肤黯淡

　　(1)多吃猕猴桃和肉皮

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

　　(2)自制玫瑰洁面液

　　中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。