提醒 两款美肤水果正确的吃法(2)

　　乐雅养生网导读：提醒 两款美肤水果正确的吃法，想要养出好肌肤，当然少不了水果的帮忙，很多女人也喜欢吃水果。那么你知道不同水果都有什么不同的美容作用吗?今天要介绍的两款美肤水果，就可以很好地滋养你的肌肤。。

　　食法推荐：

　　1.将橘子放置煎锅干炒(不放油)，直到橘子表皮略显焦黑。

　　2.橘子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完橘子才吃饭!

　　3.吃橘子时，要连白色的纤维丝一起吃进肚里。

　　橘子含有丰富的纤维质，其中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。

　　柠檬

　　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。