健康瘦身的最快方法(2)

　　理性对待瘦腿袜，避免走入误区

　　误区一：压力大效果才明显

　　实情：应该“量身”选择适合个人情况的压力值和款式，乱穿可能导致血栓。

　　王小姐在朋友的建议下买了一双瘦腿袜，初次试穿花了半个小时才穿好，当即感觉极其紧绷，不太舒适，但是想到卖家“压力越大、瘦腿效果越明显，长期穿着能提升腿线、修正腿形，使腿围缩减”的许诺只好咬牙坚持。才不过半天时间，王小姐感觉胭窝和大腿根部特别紧，袜子仿佛嵌入肉里一般，连走路都成了问题。原来，瘦腿袜的压力过大，腿部包裹得过紧，会影响血液循环，导致腿部肿胀，对组织造成了伤害

　　瘦腿袜（即弹力袜）按照压力大小分为三个级别：一级压力是保健型，适用于缓解行走后小腿沉重感和预防下肢静脉曲张；二级压力主要针对轻度静脉曲张的治疗，静脉曲张手术后的恢复治疗，以及存在明显下胺肿胀的患者；三级压力较大，主要是针对淋巴水肿的治疗。

　　在日常生活中，专家建议选用保健型弹力袜，也就是一级压力的袜子。如果盲目追求瘦腿效果，购买的瘦腿袜压力过大，压迫到下肢深静脉可能导致血栓，深静脉血栓形成后，可能造成肢体病残，严重者可因静脉血栓脱落引起肺栓塞而危及生命。