鱼肝油8岁小孩可以吃吗

文章目录

一、鱼肝油8岁小孩可以吃吗

二、吃鱼肝油的好处

三、婴儿吃什么鱼肝油好

鱼肝油8岁小孩可以吃吗

1、鱼肝油8岁小孩可以吃吗

提起鱼肝油,我们并不陌生,因为我们看到很多家长给自己家的小孩子买了鱼肝油,它能够给小孩子身体内补充某些它所缺失的营养。

八岁的孩子可以服用正常的鱼肝油,能够促进钙质的吸收,平时要注意多让孩子锻炼,多吃含钙比较多的蔬菜。

2、鱼肝油适合哪些人群

2.1、妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。

2.2、足不出户少晒太阳者。

2.3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

2.4、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

2.5、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

2.6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。

3、鱼肝油的禁忌人群

肝脏受损的人群:对于肝脏受损的朋友们来说,鱼肝油是不适合服用的哦,鱼肝油这样的保健品对于我们健康有好处,是可以补充大量的维生素a以及维生素D的了,同时还可以很好的补充营养物质,但是我们服用鱼肝油也会对肝脏造成一定的负担,这样无疑是不利于我们肝脏健康的,特别是对于肝脏受损的人群来说,不适合吃哦。

患有结石的人群:对于患有结石的朋友们来说,在服用鱼肝油的时候也存在禁忌哦,鱼肝油是会对我们的身体造成影响的了,特别是对于我们的肝脏以及肾脏是有一定负担的,因此在服用的时候就要小心这样的问题才行了,而结石患者往往都存在肾脏以及肝脏的问题了,所以就不适合去服用鱼肝油了哦。

身体虚弱的老年人:对于老年人来说,在服用的时候也需要注意哦,虽然大多数人的老年人是可以服用鱼肝油的,但是如果我们存在身体比较虚弱的情况,那么就是不适合去服用鱼肝油的了,很容易就会对身体健康造成影响了。

吃鱼肝油的好处

鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

维生素A:主要功能是维持机体正常生长,生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D:主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍,佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,人体从日光照射中也能摄取维生素D,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。

婴儿吃什么鱼肝油好

1、选择天然的鳕鱼肝油

选择天然的鳕鱼肝油,尽量不要选择人工合成的维生素AD剂。目前医院开的号称“鱼肝油”,其实都是人工合成的维生素AD剂,因为天然的鳕鱼肝油属于食品级的,无法进入医院销售,所以,在医院里也就看不到天然的鱼肝油了,不过,对于小宝宝来讲,吃天然的鱼肝油比吃人工合成的维生素AD剂安全可靠。

2、选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油

选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油,因为这两个地方的鳕鱼肝油是世界公认的最好的,污染最少油,质量也最稳定。