爱美女人如何才能做好颈部护理？

　　乐雅养生网导读：爱美女人如何才能做好颈部护理？健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

　　说到护肤我们往往就想到脸部的保养，而忽略了其他部位，比如颈部，颈部很容易累积脂肪，甚至造成双下巴，同时还会出现皱纹，老不老不看脸，看颈部，其实是很有道理的，因为颈部缺少护理，所以就更加真实，做好颈部护理拥有迷人的颈部。

　　一、枕头要合适

　　枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

　　二、补充维他命C

　　即使补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可改善皮肤皱纹及松弛现象。