日常生活中的有机法则

养生导读：日常生活中有机法则有机用品——在你的生活中，使用有机用品，即指采用天然、无污染原料制成的生活用品（非食品），包括纺织品、各种身体护理用品、家居用品等。

　　着装原则：上流社会着装的原则之一就是不让非天然纤维近身，有机着装的原则则是选择“有机纺织品”，以有机棉、麻为原料，要求在种植生产中，以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主，不许使用化学投入品，从种子到农产品全天然无污染，所生产的棉麻在后续加工过程中只使用国际纺织品标准中允许使用的染料和助剂。

　　身体护理：常见的有机身体护理用品有有机牙膏、有机化妆品、有机洗发香波、沐浴露、润肤霜等。有机用品也必须通过有机产品认证机构的认证。

　　有机家装：家装用品要选择环保天然材料，如涂料可以用海藻泥，地板用EO级实木，布艺家具尽量采用有机棉麻制品等。

　　心灵有机建议

1、瑜伽——相比关在健身房中挥汗如雨锻炼肌肉块垒，做瑜伽、打太极、静坐冥想等就要显得“有机”得多，这些运动强度较低，不易受伤，而且对于器械的要求也不高，如果能够在室外，更加有天人合一的感觉。缓慢运动更容易集中精神，将思绪从繁杂的日常生活中拯救出来。

　　2、休息——要保持良好的休息和睡眠，早睡早起，最晚不得超过11点钟，不要熬夜，有助于消除疲劳。